编辑推荐:是什么阻碍女人吃得健康

http://www.sznews.com   2008-05-06 08:14  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　四、爱吃咸食难释怀：在饭店吃饭还有一大弊端，就是菜中的盐分过多，在外就餐一次，就差不多吃掉了一天摄盐量的80%。同时，加工即食食物中大多含有盐分，因此，购买时要看清食品成分中是否含有盐。平时吃饭能少放盐不放多，就会大大降低食盐过多所带来的各种健康威胁。

来源： 39健康网  编辑： 梁硕芳

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