营养师解答:水果真的别在饭后吃吗

http://www.sznews.com   2008-05-06 08:24  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    3、食物进入人们的胃以后，必须经过1~2个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，先期到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果不能被正常地消化，如果在胃内时间过长，就容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。 

来源： 北青网 - 北京青年报  编辑： 梁硕芳

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