养生经:健身女性需要多吃糖吗图

http://www.sznews.com 2008-05-06 08:06 深圳新闻网【字号：大中小】

一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。

来源：瑞丽女性网编辑：梁硕芳

养生经:健身女性需要多吃糖吗 图