http://www.sznews.com 2008-04-22 08:31 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥―既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。
来源： 瑞丽女性网 编辑： 梁硕芳
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