http://www.sznews.com 2008-04-11 08:29 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
9. 山药 Yam
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
来源： 太平洋女性网 编辑： 梁硕芳
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