学会加餐 5个习惯让你老得慢些 图

http://www.sznews.com   2008-04-11 08:23  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    首先，要了解自己的饥饿状态，每2—3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。

来源： 生命时报  编辑： 梁硕芳

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