http://www.sznews.com 2008-04-11 08:15 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
核心食物表
我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。
来源： 新浪读书 编辑： 梁硕芳
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