早餐:怎么吃你老得快 怎么吃健康

http://www.sznews.com   2008-04-08 08:23  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

    三口之家早餐食谱推荐

    周一：牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克)

    周二：牛奶3瓶，花卷3只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克)，梨1只(150克)

    周三：酸奶3瓶(600克)，蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克)，大苹果1只(150克)

来源： 中国网  编辑： 梁硕芳

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