早餐:怎么吃你老得快 怎么吃健康

http://www.sznews.com   2008-04-08 08:23  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    经过一夜睡眠后，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水状态，因此，别急着吃早餐，先喝一杯白开水，既能纠正生理性缺水，又能降低血液黏稠度，改善器官功能，对防止一些疾病的发生有很大好处。

来源： 中国网  编辑： 梁硕芳

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