断食。自古即有，隔一段时间（一月、数月）有一顿乃至一天不进食。“吃斋”，对其重新认识后认为除去迷信成分之后，这种“胃肠完全排空”，可有效而彻底地排出体内毒素，不在教的人也应采用。只是要注意饥饿承受力（如今人们都变娇了）。