依据这一方法，营养专家为我们推荐了几个营养早餐方案：

    鸡蛋挂面可以配上一个桃子、一杯酸奶，这是一份高蛋白低脂肪的食谱，铁和维生素Ａ、Ｃ也不缺乏。