减压

    中国小姐睡前冥想，特立尼达和多巴哥小姐跳迪斯科，韩国小姐对镜微笑，萨摩亚小姐网上聊天

    对于这些年龄只有二十出头的女孩们来说，各式各样的选拔和表演，以及学业，需要面对的竞争和压力肯定非常大。她们有什么好方法来缓解这些压力呢？

    马炜有一个缓解压力的小窍门，就是每天入睡前，躺在床上冥想一分钟，等心情平静下来了，便能很快进入梦乡。养成这个好习惯，也得益于她长期坚持练习瑜伽，即便在紧张忙碌的日子里，失眠也从来没有“打扰”过她。

    来自特立尼达和多巴哥的Dominique告诉记者，她缓解压力最好的方法就是听歌和跳舞。Dominique一身黝黑的肌肤，像缎子一样细腻，S形的身姿让人羡慕不已。7月25日，在洛阳举行的健康活力迪斯科皇后单项赛中，她还以充满活力的迪斯科表演夺得了“世界最佳迪斯科皇后”的称号。

    韩国的金则常用微笑战胜紧张和压力。每每比赛或表演前，她都会拿出自己随身带的小镜子，看着自己微笑几下，心中默默地安抚自己激动或紧张的情绪。

    萨摩亚小姐Peterson Sallie Maryanne说：“平时有空的时候，我特别喜欢在网上聊天，结识世界各地的朋友，一边听着从网上下载的音乐，一边在网上畅游，那是我最惬意、最放松的时候。”每到周末，她还要和家人一起去当地的教堂做礼拜。“礼拜使我的生活更有方向，更踏实，我也会好好地反省自己一周来的工作，不让自己浮躁。”