彩虹族是指身体健康，高效工作，享受生活

    主持人：现在有一个新的概念彩虹族，我们意识到工作并不是生活的全部，他们开始放慢步伐，把精力用在促进健康，享受生活，钟院士是如何看待这个理念的？

    钟南山：我对这个彩虹族也觉得是很新，这个理念并不是新的，但是名字是新的，这是健康一族，乐观一族，我体会是三个含义：身体健康；高效工作；享受生活。

    钟南山：“彩虹族”里不单是这个含义，我刚才讲身体健康，一个是高效工作，一个是享受生活。身体健康中有很多含义，我们知道身体健康有四大因素组成：一、心态，心态涉及到压力，也涉及到他如何处理压力；二、是否有均衡的饮食；三、是否因为工作忙，应酬中是否大量的饮酒。这些因素影响你是否能够身体健康。

    身体健康的因素有遗传因素、环境因素、医疗因素，但是60%主要是生活方式。生活方式的好坏在一定意义上决定你的身体健康，而生活方式是掌握在你自己的手里，不是别人可以控制的。所以，这里就会有一个很大的区别。

    所谓的彩虹族就善于处理身体和工作的关系，而“过劳死”也是不善于处理生活和工作的关系，他的缺点也在这里。

    身体是健康的载体，这个载体在年轻时很好，这时可以拼命的工作，不骨自己的身体，这时可以承受，但是到一定程度就不能承受，身体健康是需要一辈子积累的，我想对这个看法是，先把事业做好，再考虑身体健康是不全面的。身体健康永远是你做好工作的前提。

    过去，50多年前毕业时，我们的校长曾经说过这样一句话，他说身体健康是需要年轻时注意和锻炼的，就像往银行里存钱，等到需要建马克思的时候，银行说你别急，还有大量的利息，这样就会活得更潇洒。

    还有一句话，不光是老年人，年轻人有不少，工作时经常请病假，为什么？身体太差了。一个人不能够成为志高千万丈、躺在床上的人。