茶中的维生素B1能燃烧脂肪，饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。

    荷叶茶

    ——爱吃油炸食品的你

    原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

    饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4至6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。