调节血压

高血压患者饮食宜清淡

    高血压已是我国一大病种，患者已近亿人之多。城市中老年占较大比例，近年也发现青年人中及农村患者有增多趋势。

    目前已知有70多种中药具有降压作用。其中天麻、钩藤、菊花、罗布麻叶、羚羊角可有效改善眩 晕；独活、杜仲、桑寄生、巴戟天、怀牛膝能明显减轻腰酸软；丹参、酸枣仁、五味子、柏子仁能改善心悸失眠。这些中药辨证施药治疗高血压病会有较好的疗效，若用于老年高血压，要顾及老年多瘀、久病多虚的情况。

    槐花、葛根、山楂、荷叶、桑寄生、决明子（炒黄）、决明子配干西瓜皮、决明子配莲心、杜仲花配槐叶尖、苦丁茶配甘菊花、霜桑叶、白茅根，均可水煎代茶饮，对降血压有一定帮助。其中山楂适用于兼有冠心病、高胆固醇者；决明子适应于兼有头晕目眩、视物不明、大便秘结者；干西瓜皮适用于兼有下肢浮肿、小便不利者；莲子心适用于兼有心烦、失眠、坐卧不宁者；葛根有改善脑部血液循环作用，可用于高血压引起的头痛、眩晕，有缓解症状作用；荷叶有清热解暑、减肥的作用，宜于夏天饮用。