戴耳机听歌睡觉，一夜醒来，她聋了......

现在的人出门

除了绝不能忘记带手机之外

似乎耳机也成了出门必备工具

耳机是快乐之源

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无论身处什么纷繁杂乱的环境

耳机戴上，音乐响起

都能在想象中尽情摇摆

耳机是社恐福音

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耳机是抚慰心灵的工具

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就比如这位女士

因为入睡困难

耳机里流淌而出的轻音乐

让她安然入睡无惧失眠

效果不错

就是有点费耳朵...

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新闻中，医生诊断樊女士

是由于长期佩戴耳机

而导致的突发性耳聋！

现在的年轻人无论什么场合

都喜欢佩戴上耳机

隔绝外界的声音

音量也越开越大越开越大...

所以这样的事件

也不是第一次发生

不久前，一个20岁的小伙去到医院耳鼻咽喉科就诊，他说不知道怎么了，一夜醒来一侧耳朵忽然就听不见了。

医生检查后，发现小伙子一侧耳朵的听力已经严重受损，达到60~70分贝，而正常耳朵的听力是要小于25分贝。仔细追问小伙子的生活史发现，原来在发病前一天，小伙子戴着耳机打游戏，音量还开得挺大，整整打了一天一夜。摘下耳机之后，他就感觉一边的耳朵不听使唤了。

“这是典型的突发性耳聋。突然发病与患者疲劳、长时间的噪音刺激有密切关系。”

确诊后，医生对小伙子进行了一星期的治疗，使用了一系列营养神经、活血的药物。一周以后小伙子的听力慢慢地恢复了。医生反复叮嘱他，一定要保护好耳朵，不能再长期使用耳机了。

突发性耳聋＆噪音性耳聋

精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍等均可能是突发性耳聋的主要原因。

除了突发性耳聋，年轻人还要警惕噪音性耳聋。长时间大音量地使用耳机，可能导致噪音性耳聋。患者的听力逐渐受损，发病非常隐匿。噪音性耳聋一旦发生所导致的听力损失是永久性的，因此预防十分重要。

近年来这样的案例屡见不鲜

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医生接受采访时说

“这个小伙子是幸运的，因为突发性耳聋治疗结果并不都这么乐观，有的患者会造成永久性的听力损伤。我曾接诊过一个年轻人，同样是因为戴耳机大音量听音乐，听力下降后拖了几个月才到医院问诊，住院治疗之后听力还是不能恢复正常。”

世界卫生组织今年发布的《世界听力报告》中说，全球有五分之一的人听力受损。

而其中，约有11亿年轻人（12～35岁），是因个人音频设备音量过大，而造成的不可逆的听力损失。

那我们该如何正确使用耳机呢

1、定期做听力检查

我们可以检测下自己的听力是否已经受损

央视频给出几个简单的测试方式

在家看电视听音乐，你有习惯调高音量吗？

和别人对话时，你会经常要求别人重复吗？

是不是面对面才能听懂别人说什么？

如果出现这些情况，务必少用耳机

严重时要及时医院问诊！

2、选择头盖式耳机

戴耳机时，我们尽量选择头盖式而不是入耳式耳机，因为入耳式耳机会压迫耳部的软组织和血管神经，更容易损伤听力。

而且入耳式耳机会导致微生物的繁殖量增加，破坏耳道内菌群平衡，还可能擦破耳道皮肤，引发耳道炎。

3、注意音量与时长

专家建议，佩戴耳机时间不要过长，一般连续一个小时（60分钟）要休息一会儿，耳机的音量不要太大，最好别超过60分贝。（苹果手机音量一格大约是7分贝。）

如果出现耳鸣、眩晕、听力下降等情况，一定要及时就医！

4、不要戴耳机入睡

人进入睡眠，但耳机的音乐声还在对鼓膜进行持续刺激，如果不想一觉醒来突发性耳鸣耳聋，就老老实实拿下来，安安心心睡觉吧。

5、选择合适的耳机，经常清洁

耳机大小不合适，会给耳朵造成不必要的负担，并刺激外耳道。

耳机材质不过关，更容易造成过敏，引起瘙痒、水肿、小红疙瘩。

因此一定要挑选信赖的品牌、合适的大小，并经常清洁，保持耳机卫生。

耳机是最低成本的快乐

不管何时何地

只要带上耳机就能拥有快乐

但是任何东西都过犹不及

适度才是对我们健康生活的益处最大化

希望大家都能明白这些

好好爱护耳朵哦~

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来源：宁波第二医院、新世报

编辑：龙华妇幼健康

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