一个小技巧教你快速入眠，快来get吧！
2021-11-11 18:54 来源：深圳市龙华人民医院
人工智能朗读：
睡觉
本来是一件开心的事情
但有些人在床上却睡不着
越睡不着越焦虑
越焦虑越睡不着
形成恶性循环
为了帮你好好睡觉
龙华区人民医院成立了
睡眠障碍MDT门诊
心理科、耳鼻喉科、呼吸科等
科室专家联合坐诊
解决你的睡眠问题
今天
我们邀请到了临床心理科主任、
睡眠障碍MDT门诊专家邓秀良
教你腹式呼吸法
可以帮助你快速放松身心
更快入睡
快跟着一起做吧
科普指导：睡眠障碍MDT（多学科）门诊
编辑：宣传科
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