长了黑眼圈怎么办？4种自救方法get！
2021-08-19 23:04 来源：第一健康集团
人工智能朗读：
有多少人
熬最狠的夜
用最贵的眼霜
但脸上还是挂着一对
祛都祛不掉的黑眼圈
一提起黑眼圈，很多人都会想
只要我不熬夜，就不会有黑眼圈
其实，出现黑眼圈的原因
并不只是因为熬夜
饮用大量咖啡
过度喝酒
严重情绪困扰
过敏性鼻炎
长期卸妆不干净
……
都可能导致黑眼圈
图片来源：soogif
想要消灭黑眼圈
必须先学会辨别它
黑眼圈一般分为三种
血管型、色素型和结构型
血管型黑眼圈
这是中国人最常见的黑眼圈类型。由于眼睑是人皮肤最薄的地方之一，此处皮肤下脂肪也很薄甚至没有，于是皮肤下的血管很容易就会透出颜色来，可能是浅蓝色也可能是紫红色。
常见原因
1、鼻炎。
2、女生月经来潮、怀孕、卵巢功能失调或是肾功能不全。
3、一些常见的让眼周血液循环变差的因素，如大哭、失眠、用眼过度、吃的太咸、睡前喝太多水，都会导致眼睛水肿，黑眼圈浮现。
色素型黑眼圈
颜色从浅褐、深褐再到黑色，既能在下眼睑出现，也可分布于上眼睑，可围绕眼圈一周。
常见原因
1、先天性原因，很多东南亚人天生上下眼皮色素过深，眼周会有一圈褐黑色的弯曲条带。
2、后天因素，比如药物过敏、湿疹、皮炎、过度曝晒等。
结构型黑眼圈
亦可称为假性黑眼圈，因为其并非黑色素的沉着或者血管的增生导致，而是由于视觉误差。
常见原因
1、泪沟或是卧蚕、或是眼袋太明显、导致卧蚕与眼袋或泪沟之间的凹陷过深。
2、先天眼眶凹陷，或老龄化使眼眶周围骨质流失而凹陷，眼睑下部分会看起来颜色更深。
3、随年龄增大，脸部皮肤胶原蛋白流失、眼下皮肤脂肪丢失，也会加大凹陷从而加深阴影。
克治黑眼圈小妙招
01
毛巾外敷
使用温度不超过40°的毛巾外敷眼睛周围，后改用冷毛巾敷，冷热交替来回5次左右，可加快眼周的血液循环，让瘀血疏通，以减轻黑眼圈。
02
使用眼霜
含有维A醇、左旋维C、维K的眼霜可以促进眼部周围血液循环，达到预防或改善的效果。
03
使用眼膜
用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。
04
局部按摩
用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，可松弛眼神经，消除眼疲劳。
如何防治黑眼圈？
01
防晒
做好防晒，减轻黑色素沉着对于防治黑眼圈至关重要，每天出门前一定要涂防晒霜，不管阴天或雨天，太阳过大可佩戴墨镜。
02
适度保湿
挑选成分单纯、价格合理的眼霜或眼膜即可。大多数眼霜、眼膜也只能起到保湿作用，那些号称淡化色素，消除黑眼圈的，都是夸大其词，基本无效果。
03
避免使用刺激性化妆品
特别注意睫毛膏，不要让它接触到眼皮或眼下肌肤。挑选化妆品一定不要买非正规渠道的三无产品。
04
避免用眼过度
每三十分钟最好就有五分钟的休息时间，闭目养神或者眺望远处，松弛眼部肌肉。
05
规律作息
不要熬夜、大哭、吃太咸的食物，避免造成眼部水肿。
当然啦
身体是革命的本钱
各路小仙女、小鲜肉们
想要祛除黑眼圈最佳的办法
还是
少熬夜
多休息
保持充足睡眠
黑眼圈就会远去啦
图片来源：soogif
素材来源 | 共青团中央、知乎“三亩叔”
科普中国、健康南山
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