爱哭还有这个好处？眼睛干涩的看过来！

对于职场人来说

每天用得最多的不是脑子

而是眼睛

上下班路上利用碎片化时间“学习”

蹲坑可以不带纸但是绝不能不带手机

连在工位上摸鱼也得盯着电脑

因为只要我在打字同事就不知道我在摸鱼

慢慢地

你会发现工资越来越少

眼睛却越来越瞎

我的眼睛从它

变成了它

像是在塔克拉玛干沙漠睁眼走了一天一夜

眼睛又红又干

在室外光线亮的地方还会觉得刺痛

滴眼药水的频率从一天一次变成一小时一次

“医生，我到底是怎么了？”

“是干眼症，好好治疗吧。”

视力1.2的我

怎么就得了干眼症？

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干眼症是什么？

干眼症是眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面湿润程度不足，引发各种眼部不适症状的疾病。

图片来源：百度健康医典

干眼症最直观的感觉，就是「干」。

眼睛正常情况下每分钟眨16次，眨眼时眼睑像个雨刮一样将泪水均匀地分布于眼球表面，使用手机电脑上网、看视频、长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。

长时间不眨眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状，导致干眼。据统计，中国每5人中至少1人有干眼症。

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眼干≠干眼症

“眼干”是一种症状，而“干眼”是一种疾病。干眼是逐渐演变而来，“眼干”的人群可以通过改变环境和调节生活方式来解决。干眼症除了眼干外还有以下症状：

如果你有以上症状，应到专业眼科就诊，及时治疗。

03

干眼症是怎么找上门的？

很多人眼睛干就会疯狂滴眼药水

尽管有些眼药水能短暂缓解眼干

但大多数眼药水含有防腐剂

如果长期使用会损害眼表细胞

加重干眼

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干眼症该怎么办？

有些人觉得干眼治疗后还是会反复，就不去治疗了。

但其实如果我们长期处于干眼状态，眼球表面泪液不足时，眼球转动就会引起角膜表面的磨损。长此以往，可能会导致角膜粗糙、变薄甚至穿孔，严重影响视力，甚至有失明的风险。

干眼症治疗方法

1

补充人工泪液

主要针对水液缺乏型干眼的治疗，治疗效果有限。

2

眼睑的物理清洁

有效去除睫毛根部的菌落及螨虫、睑缘碎屑及阻塞睑板腺导管开口的固化分泌物，有助于分泌物从腺管排出。

3

干眼物理治疗

熏蒸雾化，使积存变性的脂质融化，易于排出，软化睑缘皮肤、帮助睑板腺开口扩张，使脂质排出顺畅。

4

睑板腺按摩

通过增加压力促进睑板腺内稠厚的分泌物排出，从而消除睑板腺阻塞。

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专家推荐

张向荣

主任医师，副教授

博士，硕士生导师；

龙华区人民医院眼科主任

对眼科常见病的诊治具有丰富的临床经验，专业方向：白内障、泪道微创、眼整形眼眶外科、眼底病。主持省级课题两项，厅级课题3项，区级课题1项，参与国家及省级重大课题近十项。科研课题获省科学技术进步奖三等奖、省高校科技成果一、二等奖。以第一作者或通讯作者在国内外期刊发表论文30篇，其中SCI收录1篇，EI收录1篇，核心期刊20篇。

科普指导：龙华区人民医院眼科

编辑：医院办公室