【世界母乳喂养周 】你知道母乳喂养都有这些好处吗？

每年8月1日至7日是“世界母乳喂养周”

这是一项全球性的活动

目前已有120多个国家参与

2021年是第30个“世界母乳喂养周”，主题是“保护母乳喂养，共同承担责任”。众所周知，母乳是6个月内婴儿最好的食物。母乳喂养不仅营养全面、促进大脑发育，而且还能减少过敏、增强免疫、预防疾病。

快来听听母婴室专家库的妇幼专家怎么说的吧！

No.1 母乳喂养的益处

The benefits of breastfeeding

专家指出，母乳喂养优点非常多，“母乳是妈妈给予宝宝最初、最珍贵的礼物，有越来越多的证据证明母乳喂养对母婴的健康有益。”，对宝宝来说，母乳是天然的食物，营养充足，易于吸收，其中含有多种酶可以促进宝宝胃肠道的发育，提高宝宝对母乳营养素的吸收利用；母乳喂养有助于维护宝宝肠道菌群环境，促进宝宝免疫系统的发育成熟，预防各类过敏性疾病；母乳中存在能够作用于脑发育的牛磺酸，其含量最高可达牛奶的30倍，有助于促进宝宝的智力发育，根据研究，得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好；当婴儿吮吸乳汁时会增强面部肌肉活动，有助于促进婴儿面部发育，有效预防龋齿；防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率；可减少婴儿猝死症的发生；小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低。

对妈妈而言，母乳喂养方便、经济、卫生；有助于促进子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复原；有助于恢复身材；可降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌、产后抑郁和2型糖尿病的风险；能增进母婴感情；坚持哺乳的妈妈，大部分在产后六个月内不恢复排卵，起到生育调节的作用。

No.2 建议6月龄内纯母乳喂养

Only breastfeeding in the first 6 months

专家表示，纯母乳喂养是指宝宝只吃妈妈的奶。纯母乳喂养能满足婴儿6月以内所需的全部液体、能量和营养素。只要妈妈的奶量充足，就能为6月龄内的宝宝提供全部所需的液体、能量和营养素。因此，建议宝宝出生后最初6个月纯母乳喂养，接着以母乳配合适当添加辅食喂养，直到至2岁或者更长时间。

妈妈应该按需喂奶，双侧乳房交替喂养，每天喂奶6-8次或更多。坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接哺喂人工挤出的母乳。特殊情况需在满6月龄前添加辅食者，应咨询专业人员后谨慎做出决定。

No.3 宝宝是最好的“催奶师”

The best way of stimulating lactation

很多新手妈妈在宝宝即将出生时，会担心没奶，找“催奶师”催奶，但乳汁真的是催出来的吗？

孕母16周后开始分泌乳汁，到产后2天为泌乳1期，这个时期产生的乳汁为初乳，初乳的产生是与体内激素水平变化有关，与是否喂养无关。这个时期是新生儿和产妇互相学习吸乳和哺乳关键时期，此时产妇要做的是让宝宝多做肌肤接触，频繁吸吮乳房，以便顺利度过泌乳2期。

产后3-8天就是泌乳2期，也是生理性涨奶期，如果在泌乳1期没有充分做好早接触和早吸吮，就极易导致生理性涨奶，生理性涨奶并不是真正有很多乳汁淤积，而是有乳腺组织生理性水肿。此期，让宝宝频繁吸吮，减少喝汤，哺乳后予以乳房适当冷敷，症状很快会改善。到产后8天后，就可以顺利进入泌乳3期，并达到供需平衡，宝宝需要多少乳汁乳房将产生多少乳汁。

泌乳过程是一个系统“智能过程”。宝宝、妈妈、催产素、催乳素、乳腺细胞，就像一个企业董事长、总经理、部门经理和生产员工的关系。宝宝是董事长，妈妈是总经理，催乳素是生产经理，负责刺激乳腺细胞分泌乳汁，催产素是运输经理，负责乳腺肌细胞和导管的收缩，运输乳汁，乳腺细胞是生产员工。当宝宝吸吮乳房时，刺激妈妈脑垂体产生催产素和催乳素，乳腺细胞才能源源不断地分泌乳汁，达到供需平衡，因此，宝宝才是妈妈最好的“催奶师”。

Q&A

母乳喂养的五大常见问题

Q：产后第一天，妈妈尚未开奶，奶量够不够宝宝吃？

A：宝宝出生第一天的胃容量只有5-7ml，加上宝宝出生时“自带能量”，所以通常初乳的量是可以满足新生儿的生长需求的。

Q：妈妈感冒了应立即中断母乳喂养吗？

A：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，而且妈妈体内抗体可通过母乳传递给宝宝，增强其抵抗力。但喂奶时要戴上口罩，服药药物注意药物说明或遵医嘱。

Q：自然离乳时需排残乳吗？

A：乳汁属于人体体液的一部分，断奶后可自我吸收重复利用，无需做其它处理。

Q：每次哺乳前要清洁乳房吗？

A：不需要。乳头上的细菌是益生菌，有助于宝宝建立肠道菌群，促进宝宝消化和吸收母乳，促进免疫系统形成。

Q：奶癣是由母乳喂养引起的？

A：母乳是致敏性最低的婴儿食品，母乳喂养是提倡的预防过敏的方法之一。湿疹（包括奶癣）的病因很多，如空气、衣服、洗衣液等都有可能含有致敏源。

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来源：深圳晚报、人民网、彭检妹、深圳市妇女儿童发展基金会

转载：福田女性