活动 | 来了！青少年减重训练营开课啦！

2021-07-28 19:43 来源：光明文体通

人工智能朗读：

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备受家长们关注的青少年减重训练营

7月23日在光明区群众体育中心健身房

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这个夏天，家长再也不用担心孩子变懒惰了

让我们一起关注孩子们的成长和变化吧！

青少年作为社会主义事业的接班人，肩上承担着实现祖国伟大复兴的重任，随着经济的发展和生活方式的改变，青少年发生肥胖的几率也呈现上升的趋势。肥胖不仅会给青少年身体健康有极大的危害，也对青少年的情绪、精神状态等造成不小的影响。要培养祖国的花朵，我们要做到毛主席所说：“文明其精神，野蛮其体魄”我们只有拥有一个强健的身体，才能更好地学习！

每个学员培训前都会进行专业的体质测定

保证训练安全～

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍理论教学

本次培训是针对肥胖青少年的课程，由郭熙成教练指导训练，课程采用“理论+实操”的方法，在课程开始前进行了一堂理论公开课，家长和孩子纷纷前来学习，主要讲解了青少年肥胖的成因，以及最重要的青少年减脂训练方法和饮食指导。经过理论课程的学习，家长孩子也对训练营的训练方法有了一定的理解，家长们都表示愿意让孩子过来训练并在后勤方面做好饮食保障，在保证孩子生长发育所需营养的基础上，严格控制好孩子的多余热量摄入，助力孩子在暑期内的成长变化。

实操训练

经过理论的讲解后，教练们就带着学员到健身场馆进行学习、锻炼。教练将学员们分组进行指导，保证每个学员都学会正确使用器械后，再进行锻炼。一小时锻炼结束后，学员们都汗流浃背，并表示：“在健身场馆上课，比学校的体育课更有趣，更愿意坚持运动了。”最后，在郭教练总结课程、指导拉伸后第一堂课圆满结束。

加油！

Summer

让我们一起关注孩子们的变化

加油！少年少女们！

光明区体质测定与运动健身指导站

指导站以服务广大群众为宗旨，以建设全国一流区级体质测定和运动健身指导站为目标，通过打造“体质测定、健身指导、运动干预”三位一体的社会服务平台，全面推广全民科学指导等工作，进一步加强对光明区全民科学健身的支持服务。同时，通过系列建设将指导站功能科学化，不断完善服务体系，将指导站工作常态化，使科学健身指导切实服务群众，切实发挥政府的公共体育服务职能。