心理知识 | 失了眠的夜，格外漫长，怎么办？带你认识失眠
2021-07-14 18:23 来源：南山妇联幸福荟
人工智能朗读：
、
已是深夜，黑暗中
年幼“皮娃子”打了个哈欠
稚嫩的声音说：妈妈，我不想睡觉
老母亲眯缝着眼睛：儿啊~睡吧~~
等你长大了，就不是你想睡就能睡了
有的人早已昏昏沉沉
却无奈睁眼到天亮
有的人晨昏颠倒
白天不懂夜的黑
有的人数着地上脱落的头发傻了眼
……
对有些人来说
好的睡眠
可以称之为奢侈品
睡眠的好坏
不仅关系到身体的健康与否
与情绪好坏更是息息相关
睡眠里的学问
你有了解过么？
今天南山区妇联的心理科普小课堂
就和您聊聊关于睡觉的事儿
↓↓↓
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