只要5分钟，带你一起了解血压的秘密！

血压是人体最重要的生命特征

心脏康复医生能够通过血压

了解人的健康状态

也能通过帮人管理血压从而保持健康

经常会有人问血压多少算是正常？

血压高是不是病？

为什么会得“高血压病”？

“高血压病”有哪些危害？

得了“高血压病”怎么办？

等等，大家别急，今天是世界高血压日，小编就给大家一一答疑解惑，让大家彻底了解血压的秘密，帮助大家更好的管理血压，管理健康。

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血压多少算是正常？

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正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。

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血压是怎么来的？

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血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

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血压的高低取决于哪些因素？

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1、每搏输出量（心脏跳动/收缩的力量）；

2、外周阻力（外周动脉的弹性/张力）；

3、心率；

4、主动脉和大动脉管壁（中心动脉）的弹性；

5、循环血量与血管容量（体内钠、水的量）。

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如何正确的测量血压？

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血压的测量方法包括直接测量法和间接测量法：

1、直接测量法是将溶有抗凝剂的长导管，经皮穿刺将导管送至主动脉，导管与压力传感器连接，直接显示血压。本法为有创方式，仅适用于危重病人的抢救或者复杂手术的监测。

2、间接测量法即袖带加压法，用血压计测量。血压计有汞柱式、弹簧式和电子血压计，目前汞柱式已于2020年被世界卫生组织正式淘汰。

袖带式电子血压计使用简便，能够满足多数情况下的血压测量，适合日常及居家血压监测，如有过度肥胖或偏瘦的患者可使用特定的袖带便于精确监测血压。

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测量血压时有哪些注意事项？

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1、测量血压前要安静休息30分钟，运动、情绪波动、吸烟等均会引起血压升高，是人体的生理反应，不能用于高血压的诊断，偶尔发现血压偏高需要连续至少两天自测血压3次偏高才能用于高血压的诊断。

2、要测双臂的血压，从而排除动脉炎等特殊情况。

3、影响血压的因素很多，血压有波动，测量也有误差，要多天、多次测量血压，血压的平均值及变化趋势对心脏康复医生科学管理血压更有帮助。

4、测完血压要记录，包括收缩压、舒张压及心率，清晰、完善的记录例如记录在特定的一个记事本中会帮助心脏康复医生更加高效的管理您的血压。

血压是我们最容易采集的生命体征数据之一，请大家关注自己的血压，定期咨询心脏康复医生，管理好自己的血压，保持好自己的健康。

我院“光明心”心脏康复团队会定期推出心脏健康科普，帮助大家更懂自己的“心”、护好自己的“心”，我们下期再见！

国科大深圳医院心内科

心内科由院东、西两个院区构成，是光明区重点学科之一，为深圳西部的急性心肌梗死救助定点医院，拥有一支技术精湛、医德高尚、服务一流的专业医护团队。2018年年门诊量4.5万人次、出院量4000人次，手术量1500人次以上，心内科专业特色为介入心脏病学，2018年完成各类心脏介入手术冠脉介入治疗415例、三维标测指导下射频消融术126例，介入诊疗量居深圳市前列，在冠心病、急性冠脉综合征（急性心肌梗死、不稳定性心绞痛）、高血压、心力衰竭、各种心律失常、风湿性心脏病、急性肺栓塞、心肌病、心肌炎、先天性心脏病等心血管疾病的诊治有丰富的经验，能够7*24小时开展急性心肌梗死的冠脉内溶栓术、血栓抽吸术及支架植入术、左右心导管检查、心内电生理检查和射频消融术、选择性冠脉造影和冠脉介入治疗、主动脉内球囊反搏术、临时和永久人工心脏起博器植入术；对复杂冠脉病变的介入治疗和复杂心律失常的射频消融术积累了丰富的经验，常规开展左主干病变、分叉病变、慢性闭塞病变的球囊扩张及支架植入术；常规开展各种房性及室性心律失常的射频消融术、左心耳封堵术、ICD植入术及生理性起搏等各种反应技术水平项目。

科普指导专家

邓金刚 主任医师

教授、硕士研究生导师

心内二科主任

在三级甲等医院从事心内科临床工作30年。擅长冠心病、高血压、心律失常、心功能不全的诊治，能精准处理疑难危重心血管病人，尤其在冠心病诊疗方面有较深的造诣，开展心脏病介入手术已有3000多例，能熟练掌握同步电除颤、CPR、心脏起搏、CAG和PCI等技术 ，能解决患者各种心脏病预防和诊疗问题。参与“中国血脂控制指南”和“中国高血压防治指南”修定讨论多次；在国内率先提出了“半胱胺酸对冠心病发生影响”理论，并发表了相关学术论文。

学术任职：

▪ 中国心脏联盟心血管疾病预防与康复学会委员

▪ 广东省中西医结合学会冠心病专业委员会委员

▪ 深圳市医师协会心血管内科分会常务理事

▪ 深圳市医学会心血病专业委员会委员

▪ 深圳市医学会电生理和起搏专业委员会委员

▪ 深圳市心血管病专业顾问论坛主席团成员

▪ 医学核心期刊《中国现代医学杂志》编委

诊疗范围

1、心脏重症患者的生命监护和支持治疗：有中心监护、主动脉气囊反搏仪、除颤仪、血液净化装置和呼吸机等设备，为提高抢救急、危重病人、提高心肺复苏成功率提供有力的保证。

2、心血管疾病介入诊疗：为心内科专业特色，介入诊疗量居深圳市区级医院前列，7*24小时开展急性心肌梗死的冠脉内溶栓术、血栓抽吸术及支架植入术、心内电生理检查和射频消融术、选择性冠脉造影和冠脉介入治疗、左右心导管检查、主动脉内球囊反搏术、临时和永久人工心脏起博器植入术；对复杂冠脉病变的介入治疗和复杂心律失常的射频消融术积累了丰富的经验，常规开展左主干病变、分叉病变、慢性闭塞病变的球囊扩张及支架植入术；常规开展各种房性及室性心律失常的射频消融术、左心耳封堵术、ICD植入术及生理性起搏等各种反应技术水平项目。

3、心血管病临床实验室：常年开展心肌肌钙蛋白I、肌红蛋白、脑钠肽等生化指标的测定，为指导心血管疾病的诊治提供了明确的依据。

4、应用心电图指导心血管疾病的临床诊疗，在急性冠脉综合征和急性肺栓塞方面心电图的诊疗水平得到国际同行的认可，常年开展动态心电图、食道调搏、活动平板试验及直立倾斜试验。

5、肾脏去神经治疗难治性高血压，为顽固性高血压患者带来福音。

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文章：刁力为 心内科

制作：徐志聪

审核：王静杰

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