回顾 | 让梦想一路轻舞飞扬！“梦想舞蹈团”让你在家门口实现舞蹈梦!

如果生命是一首歌

那么梦想一定是歌里最灵动的音符；

如果生命是一本书

那么梦想一定是书中最精彩的词章！

由南山区妇联、区妇女儿童活动中心

联合打造的“梦想舞蹈团”

为辖区的姐妹们提供了一个追梦的平台

让你在家门口实现自己的舞蹈梦!

“梦想舞蹈团”

是区妇联文明实践系列活动之一

“送课到社区”的活动已经持续了7年

成为区、街道、社区妇联的品牌

每年“梦想舞蹈团”

面向辖区8个街道开展196场活动

目前已开设近1372场

近10万人次参与

得到了辖区姐妹们的一致点赞

南头街道（瑜伽、尊巴课程）

尊巴属于健康时尚的健身课程，是由舞蹈演变而来的一种健身方式。音乐和间歇有氧运动都能融合其中。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语，意为"快速运动"。时长为60分钟一节的尊巴健身课可以分为几个不同节奏强度的阶段，动感易学，即使没有任何舞蹈基础的人也可以从“尊巴”中得到放松，享受乐趣。

从基础的呼吸法开始

自信、挺拔

在课室一起挥洒汗水

遇见更健康的自己

南山街道（民族舞）

民族舞是一个民族的标志物，是一个民族的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来、最后又回到民间去，具有较强趣味性，有助于培养舞者气质，让人心情愉悦。

默契的配合

舒展的舞姿

西丽街道（尊巴）

舞动的队形

充满乐趣的舞蹈

桃源街道（瑜伽）

瑜伽，不仅是一套流行时髦的健身运动，还是一个非常古老的能量修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽可以让大家更具“曲线美”，有益于培养良好的心理状态。

踏实、努力

自信的笑容

招商街道（民族舞、瑜伽）

体态优美

倾心生活、气质女神

反复练习

一分耕耘、一分收获

蛇口街道（民族舞）

曼妙的身姿

优雅的气质

沙河街道（健身操）

健美操是一项融体操、音乐、舞蹈于一体的、追求人体健康与美的运动项目，具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼可以达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操的目的。

努力的身影

结识一群热爱舞蹈的姐妹

粤海街道（瑜伽）

冥想放松

逐渐变成自己想要的模样

“梦想舞蹈团”开展7年来

受到辖区姐妹们的一致认可

大家纷纷表示这样的活动非常有意义

既丰富了社区的生活

也陶冶了艺术情操

希望以后能够继续开展

越办越好！

时光安然，我们为梦想而坚持

轻嗅一朵花的香，将那段时光珍藏

2019年的“梦想舞蹈团”已落下帷幕

2020年“梦想舞蹈团”将继续逐梦前行

一分耕耘，一分收获

你是否也想参与我们的队伍

做一个追梦人

遇见更健康、更美好的自己？

南山儿童科普联盟

参观指引：点击左侧图片识别二维码，进入“南山儿童科普联盟”H5，可以查看各展馆指引。

预约方式：关注“南山妇联幸福荟”微信公众号，点击右下角“姐妹乐”，进入“亲子乐园”，即可报名“南山儿童科普联盟”系列活动，一起打造友好幸福童城，助力“世界级创新之都，现代化宜居之城，国际化魅力之湾”建设。