www.sznews.com 10 http://www.sznews.com/2x/content/2008-05/07/content_2029891.htm     在两性性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。     但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。     方法一：     了解你的身体。有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。     方法二：     了解自己的性感受周期。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。     方法三：     适当的性幻想可以增加你的性感受力。在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。     方法四：     全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。     方法五：     让自己摆脱心理的阴影。有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。       相关阅读：     最有效果的爱抚方式 图     真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。     1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。     2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。     3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。     4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。     5、最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。       延伸阅读：     打造4级硬度誓让女人爽翻天     我们够硬，不仅在职场和健身房，这才是我们的核心竞争力         要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力     动作要领     ●有氧运动。     要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动，而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次，每次20到30分钟，可以跑步、游泳、爬楼，划船。     ●全身灵活。     尽量使腰身变软，做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作：背向下仰面躺在床上，双腿弯曲，脚掌放平，使脚踝对准臀部。然后，用你的手握住脚踝，上抬，双腿并拢，膝向头部顶。坚持10秒钟，重复3次     ●口交增强硬度。     其实口交不仅可以让你感觉很爽，还可以这样做阴茎锻炼：收缩肌肉让小便突然停止，开始坚持三秒，接着十秒。六周之后，你一次就能坚持20秒。最后，你的小弟弟能够举着帽子勃起。     ●控制射精。     一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力，一天最多射两次精液，否则，他的能量就会变得很低。按照如下步骤：首先，找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的，然后，绷紧这块肌肉，时间一定要短，在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多，直到每天200次。练习几个月之后，就会收效显著。     ●来做karezza训练。     练习一个叫做 karezza的技术，这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟，只有当你勃起硬度不够的时候，才可以有所动作。你要配合着你的呼吸，缓慢地而且逐渐地穿透她，同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上，而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的，”印度心理学博士斯塔布斯说，“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”     终极硬度秘笈     蓝色小药丸     如果你不爱运动，又挑食，又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起，还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明，伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量，从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能勃起，或是勃起不够硬的男性，依靠伟哥(万艾可)，96%的人都对达到的硬度满意！——这对男人来说真是一个好消息。此外，研究人员发现，达到最佳勃起硬度，还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度，这是男人和女人都满意的最佳状态。     最新研究，专家将男人勃起硬度分为4级     第1级最差，阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入；     第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入；     第3级可以插入，但还是不够坚挺，属于“微软”，或做到一半又软掉了，不能持久；     第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也能够持久。     为什么你必须锻炼？     1.“一个50岁的男人的性能力可能比一个30岁的抽烟、酗酒、从不锻炼的人要高很多”，史蒂文说，他是纽约医科大学的助理教授，也是《硬度因素》一书的作者。     2.达到一个理想的体重值，尽量减少内脏中的脂肪。腹部脂肪会影响睾丸激素的生长，使性机能减退。如果你不能控制住你的嘴，你就必须通过锻炼，增加运动量，消耗你多余的脂肪。 (来源: 太平洋女性网)       性技巧：做个“后进”男人     性爱的技巧千变万化，固定模式只能让激情不再。这里介绍一些“后进式”的小技巧，供大家参考。     背后体位法及其应用：女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感。     背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但可引发异于面对面体位法的快感。这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。     肘膝付体位法及其应用：也叫动作位置法。     在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也是容易造成怀孕的体位法。     后侧体位法及其应用：有益于怀孕前戏之后轻轻插入。     后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会离开女方。男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。     后座体位法及其应用：使女性快速达到高潮，提高性感度，防止早泄。     这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。如：女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的性器会因此而暴露于外，便利于男性的爱抚行为。总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导的作用；对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。 (来源: 红网)       相关阅读：      九浅一深容易让女性到高潮     阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟 头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态。     据医学测验结果的显示，男子比较容易勃起，达到高潮，而高潮之后，又突然成垂直线的降入无性感期。而女子则不同，女子需要较长时间的前戏，以使性欲提高，以致高潮时间来得较迟。通常都是男于先射精,而使性交草草收场。素女有见于此，便提醒黄帝，在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己精气以免泄精太早，而对方还不能达到高潮，以致影响性交情趣。     类似这种男子提早射精的问题，可说是既古老而又新鲜的问题。 现代人应该仍然谨守素女经提示的原则，男女的高潮尽量相互配合。同时男人不可有只顾泄欲的心理，而忽略女子的反应。     古人的房中术     犹太人做爱的习惯，是必须要获得妻子的完全同意，然后再进行。丈夫只顾自己性欲的满足，而不能给予妻子相当的快乐，即被视为：“婚后的强奸”，这种事情，在犹太人的伦理社会观里，被列为严厉之禁，因为他们是很重视：“性为人权”这句话的。     中国古代，一些聪明人，利用针灸的原理，作为培养交合前的性感前戏动作。针灸原理，是根据十四经络脉穴路线，刺激反应而达到预期效果。若循此系统，爱抚女子，很能使女子春情勃发，提升性感，完成达到高潮目的。     古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。     脚：是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移.因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。     手：则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。     在手脚的爱抚动作完毕后，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。     “九浅一深”与“八浅二深”     经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行“九浅一深”，或“八浅二深”的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。     虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性 交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。     俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。     阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟 头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此，则对阳具的介入，更能体会出交合快感。     除了九浅一深外，阳具还需左冲右突，摩擦女子阴户右边三次，再左边三次，此际，女子又复感受到不同的快感，来自阴道两壁，性欲便更是高涨，不能自己。     此外，男人阳具在进出阴道时，不可呆板地一抽一送，必须像鳗鱼游进，横向摆动身体，以使女子阴道两壁都能感受到阳具的冲突。或是在进出阴道时，采用像蛭虫走路一般，一上一下地纵著身体拱进。如此女子的阴道上下壁也能明确地感受到阳 具插擦快感，终而神魂颠倒，乐不可支而达到高潮。     玉房秘诀     中国隋唐时，有一本性古籍“玉房秘诀”，其中载有“八浅二深，死往生还、右往左往”。九浅一深也好，八浅二深也好，都是殊途同归，指的是性 交的韵律。同时限制深入的次数，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵阴 道最深处，因为每次都深入，这种强烈的快感，极易导致性感的麻痹不觉，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是过于用力而次数又太多，很容易便造成疼痛的后果。     “死往生还”：指的是男子阳具在户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即抽出阴道，待它稍软后，再行插入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。     “右往左往”：是指阳具必须在阴道两壁，交互磨擦。     玉房秘诀、素女经，以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延后射精，以配合女子高潮的到来。这种原则，直到今日,仍然是医学界所一致主张的。     男人若能按上法经常锻炼，必能增强交合的持续力，则不但夫妻鱼水之欢，丈夫更能常保精壮，而百战百胜。(来源：东北新闻网）       相关阅读：      女人躲不过的挑逗性高潮     说真的，许多女人根本不知道什么是高潮，就算自己高潮千万次也云里雾里。许多男人也只在乎自己射精与否，对于女人，只求让她舒服就好，根本不管对方有没有升天。加上天下女人都是用心良苦的演技派，不懂装懂居多，从叫床就能开始演到交欢完拥抱；有时候真不能怪男人不懂女人，过分伪装也会让男人错乱，以为女人真的叫爽连天，更误认为自己很强。     心才是最大的敌人     女人的外在高潮不难假装，如间歇性的颤抖与抽搐，就像冬天演出“你那好冷的小手”博取怜爱般简单易演。但内在高潮就很容易辨识了，那可是很深层的内心戏！如阴道充血，男人以嘴唇或舌头感受，会惊喜地发现阴道的爱液大量增加，而且阴蒂变大变肿、外阴唇加厚发红，女生自己则会有强烈的灼热感，像火山正在爆发，甚至感到脚底滚烫地吱吱叫，像乩童踩火炉一样。如果男人用屌感受，则会发现阴道收缩不停，把鸟夹得激动万分。通常，这是男女最舒服的时候，如再搭配阴蒂按摩，女生甚至会血压升高，呈现半昏迷状态，跟男人射精的剎那相仿，只是时间持续更久。其他像是乳头竖起成葡萄干，心跳到男人贴近都能感受得到心脏快从胸腔喷出来的情况，则是人体绝无仅有的珍贵表现。要让女人高潮发疯，其实不难。但男人压力也别太大，头几次乱枪打鸟的尝试总是会有的，有人努力了好几年，女方才突然开窍；所以，只要秉持着“师父领进门，修行看个人”的心态，剩下的就是床友能不能幸运地领悟了，缘分！缘分！为何如此说呢？这得分成两部分来说，第一部分是女人的心态，这是最困难，但也是最杀的！ 　　言色挑逗女人爱 　　对女人而言，气氛的营造很重要，必须全然地放松，或是全然地紧张，才会出现高潮。后者比较简单，通常是危险的情境，例如车床、野炮、偷情等，再不做爱就没时间的急迫性，以及共谋犯罪的刺激，会让人集中精神，容易达到高潮。前者就比较难，现代人压力大，即便做爱时，肩上脑内也都是压力，做爱不分心根本很难。所以，身为另一半的你就必须要带气氛，酒、蜡烛都比不过男人的耳畔呢喃称赞，能激发女人的淫艳本色。台湾女人多半对自己的身材没什么信心，如果男人可以说些淫荡煽情的话语，并且抚摸女人最不堪最自卑的地方，例如肥臀油腰粗腿，给予她信心与勇气，女人会因为自己的身体被疼爱与抚摸，发出无尽地呻吟与喘息，心理也会开始放松舒坦，逐渐忘记身材或压力带给她的障碍。“天啊，我哪可以这么淫荡？”这是演戏，也是一种催眠过程，女性常会被自己淫靡的样子挑起更夸张的欲望，听见自己的呻吟声时，便会因为害羞而更加湿润，越湿润就会越害羞，理智破表之后，就是兴奋再兴奋，腿开再腿开，抬臀再抬臀！ 　　“舌”们都不必说 　　说话到一个程度，就别说了。这时候，就要看舌技了，运用舌头交替地在乳头和乳晕间画圈，平常就要多练，上场才能撑比较久。记得上半身忙碌时，下半身的工作也要顾好，隔着内裤对阴部做小动作的按摩之后，再脱去内裤对阴部做爱抚，然后慢慢地将舌头去舔阴蒂，让阴道、阴蒂都被剌激到，总之里外都要双管齐下，别打混。当女人会被刺激到麻木时，就暂时将舌头离开阴蒂，去其他地方摩挲一下再回来，让阴蒂放空、休息。要诀就是动作轻、时间短、次数少，才是口技杀手！同时可以引诱她说出乱七八糟的A片字眼，例如你问：“你自己说，你湿不湿？”、“你好湿，来你自己摸摸，摸一下嘛，快点……”、“你好棒唷，你的咪咪硬硬的，舒服吗？”、“你闻闻看（沾一点爱液凑到她鼻间给她闻），有没有嗨？香不香？”──这些类A片的语言是相当相当重要的。只要前戏够水，接下来就易如反掌了。你的舌头→手指头→龟头，便可以陆续上场了。手指不是只要进去鬼混就好，要找一下她的小钮钮，小钮钮的位置因人而异，通常都在阴道上壁大约第一指到第二指节间的附近，边摸边找边问，但是请别太急迫地问：“你这样舒服吗？”、“有没有高潮？”、“虾密？没有感觉？明明书上说在这里……”亲爱的，万事起头难，有点耐心吧，记得剪指甲倒是真的。   　　置人死地的潮吹 　　如果你够厉害，女人会呈现的top反应就是：潮吹，意即如同男人射精般潮泄喷水。通常得靠手指头才有办法，也就是“指交始祖”加藤鹰的狠招，就算你屌烂了，只有手指健在，持续用刚刚教的方式反复抚弄她，仍能让女人看见牛魔王上青天！在她潮吹时，你的手指得继续不断按摩，刺激阴蒂和G点，这样可让她获得一波波多重高潮，“噗滋噗滋”发出悦耳的天籁，床单也会像水打翻一样湿一大片；再加上舌灿莲花一下，说一些色不啦叽的话，配合乳头按摩就能让她想尿就尿，想叫就叫，达到第一波闹出人命的高潮。有些人以为小弟弟要顶进子宫颈，我顶我顶我再顶，就容易高潮。其实不然，建议别完全插入，大概也是插入两节食指长度就好，然后轻快地摩擦，这会比“整柱进入”还能让女人舒服，而且男人的龟头周围也会有被女人吸吮的动感。值得一提的是，虽然尝试不同体位，也是找寻高潮的方式，但请不要太频繁地更换姿势。许多男人失败了很多次，是因为太心急，一边玩小豆豆，一边又忙着乱穿插，黄龙乱捣的结果，就是让女人连小钮钮的高潮都无法到，所以奉劝刚开始找寻高潮的男女，最好是一个部位一个部位来，千万不能在女人差一点到达时，突然罢手，你是要让她冷死吗？但一直耍狠不停拍，甚至还一直问“你到了没？到了叫我喔！”的男人，也会让人怨恨。该停就停，该换就换，时间拿捏很重要，不然，当她的男人，你干什么吃的？   　　由奢入俭难 　　女人要是来过高潮就知道，那很微妙，痉挛之外，还会加上其他美妙的感受，甚至能平抚两人关系里的不满，男人有时无法体会这种多层次的快感 但是看她媚眼如丝，那么快乐，脸泛红光，好啦，平日她再怎样难搞，到这时候也都OK了。有过高潮的女人，面对分手时也会特别难舍，毕竟好的对手难寻，高潮是一种现象，更是机缘，女人会特别记住给她第一次高潮的男人，说不定之后的男友太逊而吃回头草，只是因为想重温那种轻飘飘又软绵绵的瘫软感觉呢！奇妙的是，男人让女人高潮后，有时压力会变大，不知是幸还是不幸。因为这东西就像毒瘾，只要来过一次，下一次做爱没有嗨，女人就会臭脸不爽，有时候一早起床还会摆脸色，买早餐时钱用丢的，只因她心中在吶喊：“凭什么你有嗨，我就没有？”搞得昨晚射过精的男人好象小学生犯错一样，总之就是“由奢入俭难”的道理，每一次做爱，对于舒服的感觉都有新的定义，像是爬楼梯一样，不进则退！除非祖宗有保佑，不然寻找高潮，通常得经历无数次的失败和一再的练习，冒着女人摇头、咒骂、狂打的危险，才能探到她的痒处、爽处与致痛处，过程辛苦，但收获值得。只是，我相信熟能生巧的前提，必须是两情相悦，记得，在床上是不讲礼义廉耻的，每一对情侣都有自己的高潮现象，你也应该拥有专属你的要命高潮！(来源：健康网）         闺房私密：如何体会快乐性爱高潮     快乐性爱 我们的高潮体会     缠绵之际，为什么你努力迎合还是若有所失？难道你甘心装着遗憾过一辈子？莫非高潮那事儿是天生的伎俩，学不来只好认命？看看下面三位女子的高潮体会吧，我们不依赖男人不怨天尤人，依然可以获得快乐高潮！     女主角：小渔儿　25岁　自由职业者     其实我算不上性爱高手(印象中的性爱高手应该是像“Sex and the City”里那4个“阅人无数”的曼哈顿女子)，我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来；我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到！当时还想总不能要我每次完成任务似的喊几句、装着高潮过一辈子吧？     还好我们都年轻充满激情，又热衷尝试新鲜事。开始的3个多月里不断变换体位，寻找最佳位置，别人对这事可能都掖着藏着，我们喜欢摆出来交流。很多女人感觉不舒服不满也不敢说出来，怕打击对方。这样太笨了，对自己的性爱质量一点也不负责。     前戏要找出敏感部位     5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。     求新求刺激的小道具     人都是需要刺激的，我和他就发掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。     全身都得动起来     在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈，一场运动下来，全身筋疲力尽，嗓子都喊破了。     女主角：温雨　28岁　市场策划专员     说起性技巧，我虽然不是高手但总算达到了自我享受的阶段。     自我幻想催眠     如果今晚我计划好和伴侣的一场缠绵，开始前我会先点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。     给自己一点视觉刺激     女人也需要视觉刺激。做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，我喜欢对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？     自拍激情小电影     其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一部DV，我们上演自己的“本能”，一开始我还有拘谨，但内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着我，放开束缚完全投入，高潮原来就是这么简单。     女主角：维维　27岁     我虽然交往过几位BF，可能没有遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡无趣，为了迎合他们，没高潮也得装，等到兴致来了他却累了……和现在的枕边人一起后，他教会我如何用情趣把性爱变得美妙，把我引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓！     性别对调，女上男下     涂上他惯用的KENZO冰之诱惑，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有我体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。我也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮……     性感道具，创意无限     担心身材只会影响投入，是女人中了自己的圈套。明白这个理，我彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。     另外，如果人每次都只用那几招，日子久了自然味如嚼蜡。今年我们就一起研究那本很有名的“性经”--印度爱经，发现书里很多动作和姿势都非常优美协调，还可以让女方获得更大的满足。每次我们都为学会了新的姿势而兴奋不已。　　     为高潮作好全身准备     最有效的方法就是锻炼高潮肌。这个名词听起来像G点一样虚无缥缈，却的确存在。练法很简单，每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒时间，锻炼一段时间后便可改练快缩快放动作，把高潮肌练得收放自如。每次亲密时分，结实的高潮肌感受他“那话儿”特别强烈迅猛，灵活的一收一放间，高潮来临的快感也格外酣畅淋漓。（太平洋女性网）     延伸阅读：     探秘：决定你性高潮的14个神秘要素     我们已经指出，并且应该再次强调：一个人的性反应如何，必须取决于他受到了什么样的刺激，取决于刺激发生于何种生存状况之中，取决于这个人以前的性经历是什么样和有过多少。     目前的婚姻指导小册子和其他医学文章，充分注意到女性的性反应在很大程度上依赖于性交合中所用技巧的效果如何。由于支配亲昵爱抚和性交合方式的一般是男人，因此人们很容易得出结论说，女性能否达到性高潮，必然地主要取决于男人知道多少性交合技巧，运用得如何。但是，这样的解释过分强调刺激的状况，却忽视了女方的反应能力处于一种什么状态。     心理学家和临床心理医生，已经把注意力集中到女性方面，研究她的反应具有何种基础，研究她的无意识动机以及她的束缚由何而来。他们有时干脆认为，只要早年的经历是合适的，任何一个个人都会具有同等的性反应能力。他们中许多人认为，对于同一种性刺激，不同个体之间不存在反应方面的内在能力差异。     但是我们认为，女性在性高潮反应方面存在着相当大的差异，如果要分析形成这种差异的原因必须考虑这样三大类因素：外来刺激、主体的反应能力、主体先前经历的内容与性质。     女性的内在能力     我们研究过一切动植物物种在构造和生理上的个体差异，因此我们认为，人类性行为中的某些个体差异，可能也同样是来源于与性反应有关的那些生物构造所产生的生理能力，在个体与个体之间极不相同。这涉及中枢神经系统和其他有关系统究竟处于何种状态中。这些系统的不同状态，可以形成不同个体的不同性反应，有时差异还会非常巨大。     例如，有些女人在开始接受刺激之后的几秒钟之内，就能飞快地达到性高潮。有些女人则具有在短时间内重复达到高潮的能力。而大多数其他女人，即使经过训练，经过分析幼年经历，或者经过其他任何一种心理治疗，也不可能获得这样的能力。     同样，我们也有理由相信，至少一部分性反应较慢的女人，即使想尽办法，也无法在生理上获得某些女人那样的快速反应能力。遗憾的是，我们对性反应的解剖学基础和生理学基础了解得还不够，不足以解释上述个体差异的确切来源。     性高潮与女性年龄的关系     尽管婚内性交合以及女性从中获得性高潮的两种发生率和频率，都在婚后初期就达到其巅峰状态，并在久婚后持续下降。但是在最年轻的时候，女性在性交合的总次数中达到高潮次数所占的百分比，却恰恰是最低的，随着年龄的增长，这一百分比反而持续上升。当然，我们的研究范围只到60岁以下为止，因此不足以分析更老的女人。     性高潮与受教育程度的关系     受教育程度不同的女性，婚内性交合的累计发生率和频率却基本上是一样的。但是我们也发现，如果以5年为期来考察此期内达到过高潮的女性的人数，那么在任何一个5年期内，受教育较多的女人中，这样的人也明显地多得多。     就性交合总次数中达到高潮次数所占的百分比而言，不同受教育程度女人之间的差异就更大。从婚后第一年直到第15年之间的任何一年里，相当多的受教育少的女人在婚内性交合中都根本无法达到高潮，但受教育多的女人中，这样的人就少得多。例如，婚后第一年里根本达不到高潮的女人，在初中文化的人中占34%，在高中文化的人中占28%，但在大学文化的人中占24%，在研究生程度者中只占22%。直到婚后第15年，这种差距缩小了，但依然存在。这种差异的部分原因在于，不同受教育程度的女人，结婚时的平均年龄也不同，受教育少的女人结婚也早，达到高潮的比例也就小。     如果从近乎百分之百地达到高潮的女人的人数来考察，差距就更明显。受教育少者，这样的人也少，受教育多者，这样的人也就多得多。例如，在婚后第一年里，90%以上性交合都能达到高潮的人，在初中文化的人中只占31%，在高中文化的人中占35%，在大学文化的人中占39%，而在研究生程度者中却达到43%。即使到婚后第15年，这种差异依然存在，高中文化的人为43%，研究生程度者却是53%。     我们过去在较小规模的抽样中，运用不大合适的分类统计法时，曾经发现受教育少的女人在婚内性交合中达到高潮的比例，比上述的更高。但是现在我们有了更广泛的调查材料和更科学的分析方法，因此修正了以前的数据和据其得出的结论。     父母职业等级对性高潮的作用     在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的人，在出身于低阶层家庭的女人中较少，在出身于白领上层家庭的女人中较多。但这一差距并不大：出身于体力劳动者家庭的人中占34%，出身于白领上层的人中占40%，但直到婚后第15年，这种差距依然存在，正如我们考察受教育程度不同的女性的情况时所发现的差异一样。     性高潮的代际差异     如果以5年为期来考察此期内达到高潮的人数比例，那么过去40年间，比例在不断上升。这40年里，性交合总次数中达到高潮次数的百分比，也同样在持续上升，这可能具有更大的社会意义。1900年以前出生的女性中，婚后第一年里从未达到高潮的人占33%，而1909年以后出生的女性中，这样的人只占22%或23%。直到婚后至少第15年，这样的差距依然存在。     婚后第一年里，性交合总次数里有90%以上达到高潮的人，在老一代女性中只占37%，在新一代女性中上升为43%。这种代际差异在婚后至少10年内依然存在。这种现象证明：女性所处的社会群体持有何种性态度，普遍接受何种性道德，影响着她的态度与性过程。     一个人在性协调方面遇到的困难，常常来源于他(她)总是想融会到自己成长于其中的那个文化整体和那一代人的整体之中。     其实，如果真想解决自己的难题，他(她)就应该接受一些与自己所属社会群体不同的态度和行为模式。当然这可能带来新的难题，但是数以百万计的女人显然已经这样调整了自己，而且并没有带来严重的烦恼。这是因为，正如我们的数据证明的那样，过去的40年里，美国人中很大的一部分已经实质地改变了自己的性态度。其结果是，许多女人在婚内性交合中，已经更有效地发挥自己的功能了。     性高潮与青春期开始早晚的关系     青春期开始早晚，对女性的婚内性交合的发生率与频率，基本上没有产生什么作用。即使与性交合总次数中达到高潮的比例，也没有必然的联系。唯一可能的例外是那些15岁以后才开始青春期的女人，与其他女人相比，她们中从未达到高潮的人稍微多一点，90%以上性交合都达到高潮的人稍微少一点。     宗教信仰程度对性高潮的影响     这方面的影响也不大。无论性高潮的发生率和频率，还是性交合总次数中达到高潮的比例，最虔诚的女教徒，一般女教徒与最消极的女教徒之间，都不存在重大区别，只有最虔诚的女天主教徒，在婚后第一年里受到的束缚更多。完全不能达到性高潮的人明显地多，而90%以上达到高潮的人明显地少。     结婚时的年龄对性高潮的作用     这方面有某些联系。性高潮频率最低的是20岁之前结婚的女人。在这样的人中，34%在婚后第一年里从未达到高潮。在21--30岁结婚的女人中，这样的人只占22%。在30岁以后才结婚的女人中只占17%。直到婚后10年和15年，这种差异依然存在。     在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的女人，在20岁之前结婚者中只占35%，在21--25岁结婚者中占41%。但是这一比例不再增长，相反，在25岁以后才结婚的女人中，这一比例反而下降了。     20岁以下结婚的女人，性高潮能力之所以低一些，部分地是由于其中许多人一直活到20岁以后也从来没有出现过性唤起，或没有达到过性高潮。这种性反应能力的晚熟，可能基于生物因素，但也可能是该女人早年无法协调自己的人际性关系的产物。那些一结婚就马上具有达到性高潮能力的、20岁或再大一些的女人，一般来说可能是由于她们在结婚时就具有更多的婚前性高潮经历，来源于婚前的自慰、亲昵爱抚或实际性交合。     结婚时间长短与性高潮的关系     结婚后的第一个月里，49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增，到婚后6个月时已经至少达到67%；婚后第一年结束时，已达75%。达到性高潮的能力，意味着女性必须通过经验来学习，必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。仅仅在婚后第一年中，就有3/4的女人做到了这一点。但是第一年过后，这种增长速度放慢了。不过直到婚后15年内甚至更久，这一比例毕竟还在持续上升，到婚后第15年，仍然大约有10%的女人在性交合中从未达到性高潮，有些女人是直到婚后第28年，才首次达到性高潮。     在婚后第一年中仍未达到高潮的人占妻子总数的25%，到第5年末降为17%，到第20年末的时候再降为11%。     另一方面，婚后第一年中，90%以上性交合都达到高潮的女人占39%，以后的岁月中这一比例逐步增长。到第20年末时，这一比例已高达47%，也就是说，将近一半了！这些数据充分证明，婚后岁月中性经验的积累和心理素质的提高，完全能够增强女性在性交合中达到高潮的能力。     性交合技巧对性高潮的作用     从最古老的爱情文艺作品，直到今日的婚姻指导小册子，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性关系是否美满，必然是主要取决于男方在肉体刺激女方时，运用了何种技巧与艺术。     但是，现在我们已经发现，人们误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在性技巧所针对的终端器官(感受器官)上，集中在生有感受器官的那些身体部位上，我们现在的调查研究发现，性反应总是涉及众多的生理反应，其中主体的全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。女性的性反应可以不依赖于有意的、变化的和持久的爱抚技巧，而更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此，这可以直接导致他们达到性高潮。     我们的数据甚至进一步表明，在不少事例中，运用多种多样和变化多端的性技巧，反而会干扰女性，使她达不到高潮。大多数女人都能够通过自慰达到高潮，比在事先百般爱抚的性交合中达到还要快得多。这就是由于在实现性高潮的过程中，自慰通常是持续的和不断的。     婚后性高潮与婚前性高潮经历的关系     对婚后性高潮频率作用最重大的，莫过于婚前性活动中达到高潮是多还是少。我们调查的女性中，有大约36%婚前从来没有达到过高潮。不论是在自慰、性梦、亲昵爱抚、婚前性交合中，还是在婚前同性性行为中，她们都从未有过这种经历。在这样的女人中，婚后第一年里无法达到性高潮的人占44%。那些即使婚前只有过次数有限的性高潮的女人中，这一比例却只占19%。那些婚前至少经历过25次性高潮的女人中，这一比例只占13%。     婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮者，在从无婚前性高潮的女人中只占25%，但在有过婚前性高潮的女人中却达到45%到47%。婚后更长的岁月中，甚至到第15年末，差距依然如故。任何一种治疗法，恐怕都无法像早年的性高潮经历那样，减少婚后性交合中毫无反应的女人的人数，恐怕也无法增加婚后性交合中达到性高潮的频率。     这种相关现象，可能是由于自然选择的作用，但也可能是由于一种因果关系：婚前性经历对婚后性生活有所裨益，两种因素都可能存在。能在婚前发现自己的性高潮的女人，不管是通过独自的还是人际的性活动而发现它，可能从来就是那些性反应能力较强的姑娘，因此她们也就是婚后最常达到性高潮的那些妻子。     但是另一方面，我们的数据也证明，女性可以通过经验而学会达到性高潮。我们也已强调指出，这样的学习在女性的早年更为有效。那时，她所受的束缚尚未充分发展，或者还没有变得像日后那样不可感动。因此，早年的性高潮经历可以直接增强婚后性生活的良好效果。     婚后性高潮与婚前性交合的关系     婚前各种性经历中，与婚后性高潮联系最紧密的，就是婚前性交合，尤其是达到高潮的那种婚前性交合。例如，有过婚前性交合但没有达到过高潮的女人中，有38%到56%的人在婚后第一年里也无法达到性高潮。尽管这一比例在婚后与日俱减，但是直到婚后第10年末，她们当中仍有11%~30%的人还是达不到高潮。相反，有过婚前性交合并且至少达到过25次高潮的女人中，婚后第一年里只有3%的人达不到高潮，以后的岁月中更降低为仅占1%。这就是说，婚前有性交合而无高潮的女人，有一半以上在婚后也无法达到高潮。这比那些婚前既有性交合又有性高潮的女人中婚后反而达不到高潮的比例，要高出10到20倍。     我们的数据进一步指出，如果按90%以上性交合都达到高潮者在总人数中的比例来看，那么婚前性交合中达到过高潮的女人中的比例，是那些婚前未达到者的2到3倍。婚后第一年中，婚前未达到性高潮的人里面，上述情况是17%到29%，而在婚前达到过性高潮的人里面，这一比例却高达50%到57%。婚后前5年里，双方差异一直如此。再往后，差距虽然缩小了，但直到婚后第10年末，婚前有性高潮者中的这一比例仍然高于婚前没有的女人。     我们必须强调指出：婚前有性交合与性高潮，与婚后性生活的成功美满并没有直接关系。它只是与婚后性生活的失败有很大的关系。以前的各种研究之所以失误，就在于所作的研究企图在婚前性交合与婚后性美满之间寻找出某种必然联系，更在于所作的研究没有把婚前性交合的两种情况(达到高潮的与没有达到高潮的)严格区分开来。     婚前性交合与婚后性高潮之间存在的究竟是自然选择关系还是必然因果关系，我们目前尚无法断定。一般说来，自然选择可能更常见。但是另一方面，如果一个姑娘投入了婚前性交合，却又没有从中获得性高潮，就可能因此受到极大的心灵创伤，这又会严重削弱她在婚后进行性协调的能力。     当然，不管是选择关系还是因果关系在起作用，我们显然可以依据一个女人在婚前性交合中是否达到性高潮，来预言她在婚后性交合中可能出现的反应。在这样的预言中，任何其他的单一性因素，或者女人本人的任何社会因素与背景，都不如婚前性交合所发挥的作用大。     婚后性高潮与婚前亲昵所达高潮之间的关系     这方面，两者也存在着相当大的相关联系。婚前从未由亲昵达到高潮的女人，在婚后第一年里有35%没有达到过高潮，但是婚前由亲昵达到过高潮的女人中，这一比例只有10%，婚后至少15年内差异依旧。     婚前没有由亲昵达到高潮的女人，婚后第一年里90%以上性交合都达到高潮的人只占32%；而婚前有过亲昵所达高潮的女人中，这一比例却占到46%到52%，婚后至少15年，差距虽然缩小了，但仍存在。     这里边也同样可能是自然选择或必然因果在起作用，但是不管归于哪一类原因。如果一个姑娘在婚前亲昵中达到了性高潮，她在婚后的近乎每一次性交合中都达到高潮的机会，就会多得多，哪怕到婚后很久很久，她也仍然会如此。     婚前亲昵之重要，在于它给大约18%到24%的女人提供了首次性高潮，在年轻一代中尤其突出。     婚前亲昵的更重大作用，在于它引导女性去理解与一个异性发生肉体接触对她自己的意义。许多婚后无反应的女人，之所以很少或根本不投入婚前亲昵，有时仅仅是因为她们拒绝接受任何足以引发性唤起的身体接触。婚前亲昵的经历，有助于教育这样的姑娘，去理解这种接触的巨大意义。     婚内性高潮与婚前自慰的关系     这方面两者的相关联系，不像前述婚前性交合与亲昵那么明显，但是确实存在联系。婚前从未自慰过，或从未由此获得性高潮的女人中，婚后第一年里有31%到37%的人无法达到性高潮，在以后的5年中，这一比例只下降了一点点；而婚前由自慰达到过高潮的女人中，这一比例只有13%到16%。     婚前无自慰或虽然有却无高潮的女人，婚后第一年里90%以上性交合都达到高潮的人只占35%；而婚前有过自慰并达到过高潮的女人中，这一比例却达到42%到49%，婚后15年或20年，差异依然存在，只是差距小了。     这方面也有两种可能原因：自然选择或是必然因果。但是由于女性自慰的技巧与她性交合的技巧太不一样，因此婚前自慰经历的重要意义可能在于：它使得一个姑娘明白了性高潮到底是什么样。即使在婚后，即使到了三四十岁，如果女性能学会通过自慰达到性高潮，那么她们的性交合的困难常常会被一扫而光。     自慰和亲昵爱抚的技巧，引发性高潮的作用比性交合技巧要大得多。因此，即使一个女人在性交合中达不到性高潮，常常可以学会通过自慰来达到它。在自慰并达到性高潮的过程中，她会明白这就意味着超越束缚与禁锢，意味着自己应该无拘无束地投身于性活动之中，使机体反应自由自主地出现。这样，她在性交合中就可以通过同一方式来增强自己的性反应能力。在我们调查过的数千名女人中，能通过自慰达到高潮，却无法在性交合中获得同样的能力的人，只有极少数几位。     任何婚姻中都有需要解决的经济难题，但是在这一切之上，夫妻之间还有许多心理协调的任务要完成。性协调只是婚姻的一个方面，而且并不总是最重要的方面。     对美国青年来说，不存在一个普遍适用的课程表，能使他们为婚后性关系协调做好准备。但是，任何一个客观地和科学地研究美满婚姻的人，无疑都不会不赞赏婚内性交合的重大作用，无疑更不会否认在婚前性活动和婚后性协调之间存在着相关联系。     摘自新浪读书频道《金赛性学报告》      下一篇：女性高潮时射液现象     第一节，女性高潮的种类，什么是G点高潮，G点高潮和潮吹的关系。     很久以前，人们普遍认为女性性高潮分为三类，也就是阴道高潮、阴蒂高潮、阴道阴蒂混合型高潮。对于女性高潮的这种分类方法现在看来并不是很完整，因为现在人们已经逐渐发现了另一个高潮，那就是G点高潮。对于阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮我想每个男人都应该很熟悉了，在这儿不在叙述，有兴趣的可以从网上搜以下看看。这儿重点说一说G点高潮。     G点是什么？G点是阴道前壁2、3厘米深处沿尿道走行的一块性敏感区，这一性敏感区为勃起组织所包绕，平时此区域和阴道壁其他位置没有什么两样，但在对此区域进行持续有节奏的刺激，可以清楚地感觉到该敏感区增大、变硬、表面变得粗糙，区域大小因人而异，总的来说要比一元硬币大一点。如果刺激的效果积累达一定程度，就可以带来G点高潮，在高潮顶峰到来时它极度肿胀并向外凸出，高潮过后它又恢复到原来大小。简单的说，G点高潮就是持续刺激G点所带来的高潮。那么，G点高潮和潮吹之间又有什么关系呢？根据有些专家的报道和我的亲身体验，女性在G点高潮到来的时候，大部分可以同时带来潮吹现象；潮吹也绝大多数是由G点高潮引起的，而对于已经习惯于潮吹的女性来说，单纯的刺激阴蒂或者阴道，同样也可以引起潮吹。Ｇ点高潮是一种彻底的、完全的、让人失去意识的高潮形式，它的强烈程度要远远高于阴蒂高潮和阴道高潮，女性在处于Ｇ点高潮时候的表现，完全可以用疯狂来形容。     第二节，潮吹现象的研究。     1、女性在潮吹时是从什么位置射出大量的液体？答：潮吹是从尿道中喷射出来的大量液体。     2、一次G点高潮可以射出几次？答：女性在一次G点高潮时候，可以有3到5次射出的表现，也就是说，一次G点高潮可以引起3到5次潮吹。     3、一次ML，最多可以到达几次Ｇ点高潮？答：最多几次我没有研究过，我所经历的女性中，一次ML过程中，最多的达到了６次Ｇ点高潮，但最后由于我体力出现问题，没有继续做下去，如果继续的话，我想她还可以有更多次。在性交中，女人永远都是无底洞     4、潮吹时候所射出的液体是什么成分？答：大部分是尿，据专家研究，和尿存在以下差别：     成分∶   尿　　　　　　　　　潮      尿酸∶ ８５．５mgd　　　l８３．７mgdl      酸性酵素∶   反应　　　　　　　无反应      ＧＯＴ反应∶ ２０Iul　　　　　４IUl      尿素∶   ４３IUl　　　　　２１Iul     比较过采样的潮及尿液成份后，得到若干发现，春潮中含有尿素与尿酸。尿素是原本由小穴涌出的液体所不含之物；相反地，由尿液中所没有的酸性有机酵素反应，可推测被称为潮之液，绝大可能是由尿液及Ｇ点经刺激后所涌出的液体两相混合而成。     第三节，决定潮吹的几个因素。     1、 最容易发生潮吹的女性。年龄在35到45岁，生活没什么压力，有过生育经历，以性为乐趣的女性，最容易发生潮吹现象。（道理我就不说了，大家见得多了也就会明白）     2、 容易引起潮吹的ML环境。ML环境要安全、舒适、卫生，在这种环境下ML，双方都没有什么好担心的，可以完全投入，因此也就更容易引起潮吹。     3、 容易给女性带来潮吹的性伴侣。情人比老公更容易让女性潮吹，而陌生人，比如网友，要比情人更容易让女性潮吹。毕竟，激情是老公无法给予的。当然，前提是他们都掌握了让女性潮吹的技巧。     4、 刺激G点的工具。是什么能让G点得到强烈刺激而发生潮吹？从我亲身的经验来看，应该是手指。用中指和无名指一起插入阴道刺激G点，最容易引起潮吹。至于一些专门刺激G点得性交工具，我只是听说过，没有用过，所以不好评价。     第四节，如何实现潮吹。这一节介绍一下实现潮吹的具体步骤，也是本文的重点。     第一， ML前的准备。     1、选择合适的ML环境，要安全、舒适、卫生、无人打扰，空调、卫生间等设施要完备，最重要的事温度要合适，冷了肯定是不行，盖着被子ML，不容易发挥。     2、双方洗澡。     3、剪指甲。女性阴道内是一个很娇嫩的地方，如果留有手指甲，很容易给弄伤。当然，你可以在出发之前就将指甲修整好。     第二， 前戏。用你所会的技巧挑逗女人的性欲。我的方法一般是用舌头吻遍女人的身体，重点部位是耳朵、脖子、乳房和阴部。     第三， 阴蒂高潮。用你的舌头让她先达到一次阴蒂高潮，这是G点高潮之前的铺垫，此时，她的阴道里面应该充满了润滑液。     第四， 进攻Ｇ点。当她已经在你的舌头下求饶的时候，你可以停止了，在稍微休息一下之后，就可以开始重点进攻她的Ｇ点。让她仰面平躺在床上，双腿弯曲成90度左右，并向两侧自然分开，这样她的整个阴部就可以完全暴露在你的面前，必要时还可以在她的屁股下垫上一个枕头。你面向她，坐在或者跪在她身体的右侧，用左手和左臂压住她的左腿，用右手臂肘关节压住她的右膝关节处，这样做的目的是为了防止她在极度高潮的时候挣扎。     你这时候的姿势正好是身体前倾的半爬在她的阴部，右手还能够活动自如，此时，伸出你的右手中指和无名指，沾满她阴部涌出来的爱液，慢慢的插入她的阴道，在插入手指的一半的深度的时候，基本上就可以达到她的G点位置所在，将手掌心向上，手指弯曲，指尖所触摸到的位置应该就是G点，你可以感受一下这个位置和阴道壁其他的位置有什么不同，如果变得粗糙而且坚硬，那么恭喜你已经将要带她进入G点高潮了，如果和其他的位置没什么区别，那就还需要你慢慢的来刺激并发掘。如果你找到了她的G点，那么接下来的事情就好办了。你只需用手指对G点进行温柔的、有节奏的按摩和刺激，G点被按住并遭疯狂、迅速摩擦的女士大多会发出近乎崩溃的呻吟，由手指可感觉到泄出前的瞬间G点膨胀起来，只要再稍加刺激几次就会喷射殆尽。当要泄了时，你可以温柔地轻语：泄吧！别怕。如此交耳二、三回后，自尿道口泄出春潮，起初嗖地喷出而后大量液体满溢出来你就会大功告成了，她必定会在狂叫中一泻千里。     一次潮吹之后，你可以稍微休息一下，然后接着给她第二次G点的刺激，她会马上出现第二次潮吹现象，如此下来，只要你的臂力能支撑的住，你可以无休止的刺激下去，女人会非常乐意的。女人在Ｇ点被刺激而将要或者已近达到G点高潮的时候，其意识完全是自发的，她的双腿有可能会拼命的夹住，如果让她的双腿并拢在一起，那你的手指肯定就不能抽插自如了，这就是为什么我已开始的时候首先要用左手和左臂按住她的左腿，用右肘关节压住她的右膝的原因。     第五， Ｇ点高潮之后的事情，就不需要我说了吧，当然是用小弟弟做了。 两性 2008-5-7 8:06:10 http://www.sznews.com/2x/content/2008-05/07/content_2024034.htm     在两性性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。     但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。     方法一：     了解你的身体。有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。     方法二：     了解自己的性感受周期。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。     方法三：     适当的性幻想可以增加你的性感受力。在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。     方法四：     全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。     方法五：     让自己摆脱心理的阴影。有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。       相关阅读：     最有效果的爱抚方式 图     真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。     1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。     2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。     3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。     4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。     5、最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。       延伸阅读：     打造4级硬度誓让女人爽翻天     我们够硬，不仅在职场和健身房，这才是我们的核心竞争力         要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力     动作要领     ●有氧运动。     要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动，而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次，每次20到30分钟，可以跑步、游泳、爬楼，划船。     ●全身灵活。     尽量使腰身变软，做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作：背向下仰面躺在床上，双腿弯曲，脚掌放平，使脚踝对准臀部。然后，用你的手握住脚踝，上抬，双腿并拢，膝向头部顶。坚持10秒钟，重复3次     ●口交增强硬度。     其实口交不仅可以让你感觉很爽，还可以这样做阴茎锻炼：收缩肌肉让小便突然停止，开始坚持三秒，接着十秒。六周之后，你一次就能坚持20秒。最后，你的小弟弟能够举着帽子勃起。     ●控制射精。     一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力，一天最多射两次精液，否则，他的能量就会变得很低。按照如下步骤：首先，找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的，然后，绷紧这块肌肉，时间一定要短，在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多，直到每天200次。练习几个月之后，就会收效显著。     ●来做karezza训练。     练习一个叫做 karezza的技术，这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟，只有当你勃起硬度不够的时候，才可以有所动作。你要配合着你的呼吸，缓慢地而且逐渐地穿透她，同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上，而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的，”印度心理学博士斯塔布斯说，“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”     终极硬度秘笈     蓝色小药丸     如果你不爱运动，又挑食，又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起，还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明，伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量，从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能勃起，或是勃起不够硬的男性，依靠伟哥(万艾可)，96%的人都对达到的硬度满意！——这对男人来说真是一个好消息。此外，研究人员发现，达到最佳勃起硬度，还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度，这是男人和女人都满意的最佳状态。     最新研究，专家将男人勃起硬度分为4级     第1级最差，阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入；     第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入；     第3级可以插入，但还是不够坚挺，属于“微软”，或做到一半又软掉了，不能持久；     第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也能够持久。     为什么你必须锻炼？     1.“一个50岁的男人的性能力可能比一个30岁的抽烟、酗酒、从不锻炼的人要高很多”，史蒂文说，他是纽约医科大学的助理教授，也是《硬度因素》一书的作者。     2.达到一个理想的体重值，尽量减少内脏中的脂肪。腹部脂肪会影响睾丸激素的生长，使性机能减退。如果你不能控制住你的嘴，你就必须通过锻炼，增加运动量，消耗你多余的脂肪。 (来源: 太平洋女性网)       性技巧：做个“后进”男人     性爱的技巧千变万化，固定模式只能让激情不再。这里介绍一些“后进式”的小技巧，供大家参考。     背后体位法及其应用：女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感。     背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但可引发异于面对面体位法的快感。这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。     肘膝付体位法及其应用：也叫动作位置法。     在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也是容易造成怀孕的体位法。     后侧体位法及其应用：有益于怀孕前戏之后轻轻插入。     后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会离开女方。男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。     后座体位法及其应用：使女性快速达到高潮，提高性感度，防止早泄。     这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。如：女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的性器会因此而暴露于外，便利于男性的爱抚行为。总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导的作用；对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。 (来源: 红网)       相关阅读：      九浅一深容易让女性到高潮     阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟 头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态。     据医学测验结果的显示，男子比较容易勃起，达到高潮，而高潮之后，又突然成垂直线的降入无性感期。而女子则不同，女子需要较长时间的前戏，以使性欲提高，以致高潮时间来得较迟。通常都是男于先射精,而使性交草草收场。素女有见于此，便提醒黄帝，在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己精气以免泄精太早，而对方还不能达到高潮，以致影响性交情趣。     类似这种男子提早射精的问题，可说是既古老而又新鲜的问题。 现代人应该仍然谨守素女经提示的原则，男女的高潮尽量相互配合。同时男人不可有只顾泄欲的心理，而忽略女子的反应。     古人的房中术     犹太人做爱的习惯，是必须要获得妻子的完全同意，然后再进行。丈夫只顾自己性欲的满足，而不能给予妻子相当的快乐，即被视为：“婚后的强奸”，这种事情，在犹太人的伦理社会观里，被列为严厉之禁，因为他们是很重视：“性为人权”这句话的。     中国古代，一些聪明人，利用针灸的原理，作为培养交合前的性感前戏动作。针灸原理，是根据十四经络脉穴路线，刺激反应而达到预期效果。若循此系统，爱抚女子，很能使女子春情勃发，提升性感，完成达到高潮目的。     古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。     脚：是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移.因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。     手：则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。     在手脚的爱抚动作完毕后，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。     “九浅一深”与“八浅二深”     经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行“九浅一深”，或“八浅二深”的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。     虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性 交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。     俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。     阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟 头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此，则对阳具的介入，更能体会出交合快感。     除了九浅一深外，阳具还需左冲右突，摩擦女子阴户右边三次，再左边三次，此际，女子又复感受到不同的快感，来自阴道两壁，性欲便更是高涨，不能自己。     此外，男人阳具在进出阴道时，不可呆板地一抽一送，必须像鳗鱼游进，横向摆动身体，以使女子阴道两壁都能感受到阳具的冲突。或是在进出阴道时，采用像蛭虫走路一般，一上一下地纵著身体拱进。如此女子的阴道上下壁也能明确地感受到阳 具插擦快感，终而神魂颠倒，乐不可支而达到高潮。     玉房秘诀     中国隋唐时，有一本性古籍“玉房秘诀”，其中载有“八浅二深，死往生还、右往左往”。九浅一深也好，八浅二深也好，都是殊途同归，指的是性 交的韵律。同时限制深入的次数，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵阴 道最深处，因为每次都深入，这种强烈的快感，极易导致性感的麻痹不觉，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是过于用力而次数又太多，很容易便造成疼痛的后果。     “死往生还”：指的是男子阳具在户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即抽出阴道，待它稍软后，再行插入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。     “右往左往”：是指阳具必须在阴道两壁，交互磨擦。     玉房秘诀、素女经，以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延后射精，以配合女子高潮的到来。这种原则，直到今日,仍然是医学界所一致主张的。     男人若能按上法经常锻炼，必能增强交合的持续力，则不但夫妻鱼水之欢，丈夫更能常保精壮，而百战百胜。(来源：东北新闻网）       相关阅读：      女人躲不过的挑逗性高潮     说真的，许多女人根本不知道什么是高潮，就算自己高潮千万次也云里雾里。许多男人也只在乎自己射精与否，对于女人，只求让她舒服就好，根本不管对方有没有升天。加上天下女人都是用心良苦的演技派，不懂装懂居多，从叫床就能开始演到交欢完拥抱；有时候真不能怪男人不懂女人，过分伪装也会让男人错乱，以为女人真的叫爽连天，更误认为自己很强。     心才是最大的敌人     女人的外在高潮不难假装，如间歇性的颤抖与抽搐，就像冬天演出“你那好冷的小手”博取怜爱般简单易演。但内在高潮就很容易辨识了，那可是很深层的内心戏！如阴道充血，男人以嘴唇或舌头感受，会惊喜地发现阴道的爱液大量增加，而且阴蒂变大变肿、外阴唇加厚发红，女生自己则会有强烈的灼热感，像火山正在爆发，甚至感到脚底滚烫地吱吱叫，像乩童踩火炉一样。如果男人用屌感受，则会发现阴道收缩不停，把鸟夹得激动万分。通常，这是男女最舒服的时候，如再搭配阴蒂按摩，女生甚至会血压升高，呈现半昏迷状态，跟男人射精的剎那相仿，只是时间持续更久。其他像是乳头竖起成葡萄干，心跳到男人贴近都能感受得到心脏快从胸腔喷出来的情况，则是人体绝无仅有的珍贵表现。要让女人高潮发疯，其实不难。但男人压力也别太大，头几次乱枪打鸟的尝试总是会有的，有人努力了好几年，女方才突然开窍；所以，只要秉持着“师父领进门，修行看个人”的心态，剩下的就是床友能不能幸运地领悟了，缘分！缘分！为何如此说呢？这得分成两部分来说，第一部分是女人的心态，这是最困难，但也是最杀的！ 　　言色挑逗女人爱 　　对女人而言，气氛的营造很重要，必须全然地放松，或是全然地紧张，才会出现高潮。后者比较简单，通常是危险的情境，例如车床、野炮、偷情等，再不做爱就没时间的急迫性，以及共谋犯罪的刺激，会让人集中精神，容易达到高潮。前者就比较难，现代人压力大，即便做爱时，肩上脑内也都是压力，做爱不分心根本很难。所以，身为另一半的你就必须要带气氛，酒、蜡烛都比不过男人的耳畔呢喃称赞，能激发女人的淫艳本色。台湾女人多半对自己的身材没什么信心，如果男人可以说些淫荡煽情的话语，并且抚摸女人最不堪最自卑的地方，例如肥臀油腰粗腿，给予她信心与勇气，女人会因为自己的身体被疼爱与抚摸，发出无尽地呻吟与喘息，心理也会开始放松舒坦，逐渐忘记身材或压力带给她的障碍。“天啊，我哪可以这么淫荡？”这是演戏，也是一种催眠过程，女性常会被自己淫靡的样子挑起更夸张的欲望，听见自己的呻吟声时，便会因为害羞而更加湿润，越湿润就会越害羞，理智破表之后，就是兴奋再兴奋，腿开再腿开，抬臀再抬臀！ 　　“舌”们都不必说 　　说话到一个程度，就别说了。这时候，就要看舌技了，运用舌头交替地在乳头和乳晕间画圈，平常就要多练，上场才能撑比较久。记得上半身忙碌时，下半身的工作也要顾好，隔着内裤对阴部做小动作的按摩之后，再脱去内裤对阴部做爱抚，然后慢慢地将舌头去舔阴蒂，让阴道、阴蒂都被剌激到，总之里外都要双管齐下，别打混。当女人会被刺激到麻木时，就暂时将舌头离开阴蒂，去其他地方摩挲一下再回来，让阴蒂放空、休息。要诀就是动作轻、时间短、次数少，才是口技杀手！同时可以引诱她说出乱七八糟的A片字眼，例如你问：“你自己说，你湿不湿？”、“你好湿，来你自己摸摸，摸一下嘛，快点……”、“你好棒唷，你的咪咪硬硬的，舒服吗？”、“你闻闻看（沾一点爱液凑到她鼻间给她闻），有没有嗨？香不香？”──这些类A片的语言是相当相当重要的。只要前戏够水，接下来就易如反掌了。你的舌头→手指头→龟头，便可以陆续上场了。手指不是只要进去鬼混就好，要找一下她的小钮钮，小钮钮的位置因人而异，通常都在阴道上壁大约第一指到第二指节间的附近，边摸边找边问，但是请别太急迫地问：“你这样舒服吗？”、“有没有高潮？”、“虾密？没有感觉？明明书上说在这里……”亲爱的，万事起头难，有点耐心吧，记得剪指甲倒是真的。   　　置人死地的潮吹 　　如果你够厉害，女人会呈现的top反应就是：潮吹，意即如同男人射精般潮泄喷水。通常得靠手指头才有办法，也就是“指交始祖”加藤鹰的狠招，就算你屌烂了，只有手指健在，持续用刚刚教的方式反复抚弄她，仍能让女人看见牛魔王上青天！在她潮吹时，你的手指得继续不断按摩，刺激阴蒂和G点，这样可让她获得一波波多重高潮，“噗滋噗滋”发出悦耳的天籁，床单也会像水打翻一样湿一大片；再加上舌灿莲花一下，说一些色不啦叽的话，配合乳头按摩就能让她想尿就尿，想叫就叫，达到第一波闹出人命的高潮。有些人以为小弟弟要顶进子宫颈，我顶我顶我再顶，就容易高潮。其实不然，建议别完全插入，大概也是插入两节食指长度就好，然后轻快地摩擦，这会比“整柱进入”还能让女人舒服，而且男人的龟头周围也会有被女人吸吮的动感。值得一提的是，虽然尝试不同体位，也是找寻高潮的方式，但请不要太频繁地更换姿势。许多男人失败了很多次，是因为太心急，一边玩小豆豆，一边又忙着乱穿插，黄龙乱捣的结果，就是让女人连小钮钮的高潮都无法到，所以奉劝刚开始找寻高潮的男女，最好是一个部位一个部位来，千万不能在女人差一点到达时，突然罢手，你是要让她冷死吗？但一直耍狠不停拍，甚至还一直问“你到了没？到了叫我喔！”的男人，也会让人怨恨。该停就停，该换就换，时间拿捏很重要，不然，当她的男人，你干什么吃的？   　　由奢入俭难 　　女人要是来过高潮就知道，那很微妙，痉挛之外，还会加上其他美妙的感受，甚至能平抚两人关系里的不满，男人有时无法体会这种多层次的快感 但是看她媚眼如丝，那么快乐，脸泛红光，好啦，平日她再怎样难搞，到这时候也都OK了。有过高潮的女人，面对分手时也会特别难舍，毕竟好的对手难寻，高潮是一种现象，更是机缘，女人会特别记住给她第一次高潮的男人，说不定之后的男友太逊而吃回头草，只是因为想重温那种轻飘飘又软绵绵的瘫软感觉呢！奇妙的是，男人让女人高潮后，有时压力会变大，不知是幸还是不幸。因为这东西就像毒瘾，只要来过一次，下一次做爱没有嗨，女人就会臭脸不爽，有时候一早起床还会摆脸色，买早餐时钱用丢的，只因她心中在吶喊：“凭什么你有嗨，我就没有？”搞得昨晚射过精的男人好象小学生犯错一样，总之就是“由奢入俭难”的道理，每一次做爱，对于舒服的感觉都有新的定义，像是爬楼梯一样，不进则退！除非祖宗有保佑，不然寻找高潮，通常得经历无数次的失败和一再的练习，冒着女人摇头、咒骂、狂打的危险，才能探到她的痒处、爽处与致痛处，过程辛苦，但收获值得。只是，我相信熟能生巧的前提，必须是两情相悦，记得，在床上是不讲礼义廉耻的，每一对情侣都有自己的高潮现象，你也应该拥有专属你的要命高潮！(来源：健康网）         闺房私密：如何体会快乐性爱高潮     快乐性爱 我们的高潮体会     缠绵之际，为什么你努力迎合还是若有所失？难道你甘心装着遗憾过一辈子？莫非高潮那事儿是天生的伎俩，学不来只好认命？看看下面三位女子的高潮体会吧，我们不依赖男人不怨天尤人，依然可以获得快乐高潮！     女主角：小渔儿　25岁　自由职业者     其实我算不上性爱高手(印象中的性爱高手应该是像“Sex and the City”里那4个“阅人无数”的曼哈顿女子)，我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来；我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到！当时还想总不能要我每次完成任务似的喊几句、装着高潮过一辈子吧？     还好我们都年轻充满激情，又热衷尝试新鲜事。开始的3个多月里不断变换体位，寻找最佳位置，别人对这事可能都掖着藏着，我们喜欢摆出来交流。很多女人感觉不舒服不满也不敢说出来，怕打击对方。这样太笨了，对自己的性爱质量一点也不负责。     前戏要找出敏感部位     5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。     求新求刺激的小道具     人都是需要刺激的，我和他就发掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。     全身都得动起来     在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈，一场运动下来，全身筋疲力尽，嗓子都喊破了。     女主角：温雨　28岁　市场策划专员     说起性技巧，我虽然不是高手但总算达到了自我享受的阶段。     自我幻想催眠     如果今晚我计划好和伴侣的一场缠绵，开始前我会先点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。     给自己一点视觉刺激     女人也需要视觉刺激。做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，我喜欢对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？     自拍激情小电影     其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一部DV，我们上演自己的“本能”，一开始我还有拘谨，但内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着我，放开束缚完全投入，高潮原来就是这么简单。     女主角：维维　27岁     我虽然交往过几位BF，可能没有遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡无趣，为了迎合他们，没高潮也得装，等到兴致来了他却累了……和现在的枕边人一起后，他教会我如何用情趣把性爱变得美妙，把我引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓！     性别对调，女上男下     涂上他惯用的KENZO冰之诱惑，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有我体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。我也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮……     性感道具，创意无限     担心身材只会影响投入，是女人中了自己的圈套。明白这个理，我彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。     另外，如果人每次都只用那几招，日子久了自然味如嚼蜡。今年我们就一起研究那本很有名的“性经”--印度爱经，发现书里很多动作和姿势都非常优美协调，还可以让女方获得更大的满足。每次我们都为学会了新的姿势而兴奋不已。　　     为高潮作好全身准备     最有效的方法就是锻炼高潮肌。这个名词听起来像G点一样虚无缥缈，却的确存在。练法很简单，每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒时间，锻炼一段时间后便可改练快缩快放动作，把高潮肌练得收放自如。每次亲密时分，结实的高潮肌感受他“那话儿”特别强烈迅猛，灵活的一收一放间，高潮来临的快感也格外酣畅淋漓。（太平洋女性网）     延伸阅读：     探秘：决定你性高潮的14个神秘要素     我们已经指出，并且应该再次强调：一个人的性反应如何，必须取决于他受到了什么样的刺激，取决于刺激发生于何种生存状况之中，取决于这个人以前的性经历是什么样和有过多少。     目前的婚姻指导小册子和其他医学文章，充分注意到女性的性反应在很大程度上依赖于性交合中所用技巧的效果如何。由于支配亲昵爱抚和性交合方式的一般是男人，因此人们很容易得出结论说，女性能否达到性高潮，必然地主要取决于男人知道多少性交合技巧，运用得如何。但是，这样的解释过分强调刺激的状况，却忽视了女方的反应能力处于一种什么状态。     心理学家和临床心理医生，已经把注意力集中到女性方面，研究她的反应具有何种基础，研究她的无意识动机以及她的束缚由何而来。他们有时干脆认为，只要早年的经历是合适的，任何一个个人都会具有同等的性反应能力。他们中许多人认为，对于同一种性刺激，不同个体之间不存在反应方面的内在能力差异。     但是我们认为，女性在性高潮反应方面存在着相当大的差异，如果要分析形成这种差异的原因必须考虑这样三大类因素：外来刺激、主体的反应能力、主体先前经历的内容与性质。     女性的内在能力     我们研究过一切动植物物种在构造和生理上的个体差异，因此我们认为，人类性行为中的某些个体差异，可能也同样是来源于与性反应有关的那些生物构造所产生的生理能力，在个体与个体之间极不相同。这涉及中枢神经系统和其他有关系统究竟处于何种状态中。这些系统的不同状态，可以形成不同个体的不同性反应，有时差异还会非常巨大。     例如，有些女人在开始接受刺激之后的几秒钟之内，就能飞快地达到性高潮。有些女人则具有在短时间内重复达到高潮的能力。而大多数其他女人，即使经过训练，经过分析幼年经历，或者经过其他任何一种心理治疗，也不可能获得这样的能力。     同样，我们也有理由相信，至少一部分性反应较慢的女人，即使想尽办法，也无法在生理上获得某些女人那样的快速反应能力。遗憾的是，我们对性反应的解剖学基础和生理学基础了解得还不够，不足以解释上述个体差异的确切来源。     性高潮与女性年龄的关系     尽管婚内性交合以及女性从中获得性高潮的两种发生率和频率，都在婚后初期就达到其巅峰状态，并在久婚后持续下降。但是在最年轻的时候，女性在性交合的总次数中达到高潮次数所占的百分比，却恰恰是最低的，随着年龄的增长，这一百分比反而持续上升。当然，我们的研究范围只到60岁以下为止，因此不足以分析更老的女人。     性高潮与受教育程度的关系     受教育程度不同的女性，婚内性交合的累计发生率和频率却基本上是一样的。但是我们也发现，如果以5年为期来考察此期内达到过高潮的女性的人数，那么在任何一个5年期内，受教育较多的女人中，这样的人也明显地多得多。     就性交合总次数中达到高潮次数所占的百分比而言，不同受教育程度女人之间的差异就更大。从婚后第一年直到第15年之间的任何一年里，相当多的受教育少的女人在婚内性交合中都根本无法达到高潮，但受教育多的女人中，这样的人就少得多。例如，婚后第一年里根本达不到高潮的女人，在初中文化的人中占34%，在高中文化的人中占28%，但在大学文化的人中占24%，在研究生程度者中只占22%。直到婚后第15年，这种差距缩小了，但依然存在。这种差异的部分原因在于，不同受教育程度的女人，结婚时的平均年龄也不同，受教育少的女人结婚也早，达到高潮的比例也就小。     如果从近乎百分之百地达到高潮的女人的人数来考察，差距就更明显。受教育少者，这样的人也少，受教育多者，这样的人也就多得多。例如，在婚后第一年里，90%以上性交合都能达到高潮的人，在初中文化的人中只占31%，在高中文化的人中占35%，在大学文化的人中占39%，而在研究生程度者中却达到43%。即使到婚后第15年，这种差异依然存在，高中文化的人为43%，研究生程度者却是53%。     我们过去在较小规模的抽样中，运用不大合适的分类统计法时，曾经发现受教育少的女人在婚内性交合中达到高潮的比例，比上述的更高。但是现在我们有了更广泛的调查材料和更科学的分析方法，因此修正了以前的数据和据其得出的结论。     父母职业等级对性高潮的作用     在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的人，在出身于低阶层家庭的女人中较少，在出身于白领上层家庭的女人中较多。但这一差距并不大：出身于体力劳动者家庭的人中占34%，出身于白领上层的人中占40%，但直到婚后第15年，这种差距依然存在，正如我们考察受教育程度不同的女性的情况时所发现的差异一样。     性高潮的代际差异     如果以5年为期来考察此期内达到高潮的人数比例，那么过去40年间，比例在不断上升。这40年里，性交合总次数中达到高潮次数的百分比，也同样在持续上升，这可能具有更大的社会意义。1900年以前出生的女性中，婚后第一年里从未达到高潮的人占33%，而1909年以后出生的女性中，这样的人只占22%或23%。直到婚后至少第15年，这样的差距依然存在。     婚后第一年里，性交合总次数里有90%以上达到高潮的人，在老一代女性中只占37%，在新一代女性中上升为43%。这种代际差异在婚后至少10年内依然存在。这种现象证明：女性所处的社会群体持有何种性态度，普遍接受何种性道德，影响着她的态度与性过程。     一个人在性协调方面遇到的困难，常常来源于他(她)总是想融会到自己成长于其中的那个文化整体和那一代人的整体之中。     其实，如果真想解决自己的难题，他(她)就应该接受一些与自己所属社会群体不同的态度和行为模式。当然这可能带来新的难题，但是数以百万计的女人显然已经这样调整了自己，而且并没有带来严重的烦恼。这是因为，正如我们的数据证明的那样，过去的40年里，美国人中很大的一部分已经实质地改变了自己的性态度。其结果是，许多女人在婚内性交合中，已经更有效地发挥自己的功能了。     性高潮与青春期开始早晚的关系     青春期开始早晚，对女性的婚内性交合的发生率与频率，基本上没有产生什么作用。即使与性交合总次数中达到高潮的比例，也没有必然的联系。唯一可能的例外是那些15岁以后才开始青春期的女人，与其他女人相比，她们中从未达到高潮的人稍微多一点，90%以上性交合都达到高潮的人稍微少一点。     宗教信仰程度对性高潮的影响     这方面的影响也不大。无论性高潮的发生率和频率，还是性交合总次数中达到高潮的比例，最虔诚的女教徒，一般女教徒与最消极的女教徒之间，都不存在重大区别，只有最虔诚的女天主教徒，在婚后第一年里受到的束缚更多。完全不能达到性高潮的人明显地多，而90%以上达到高潮的人明显地少。     结婚时的年龄对性高潮的作用     这方面有某些联系。性高潮频率最低的是20岁之前结婚的女人。在这样的人中，34%在婚后第一年里从未达到高潮。在21--30岁结婚的女人中，这样的人只占22%。在30岁以后才结婚的女人中只占17%。直到婚后10年和15年，这种差异依然存在。     在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的女人，在20岁之前结婚者中只占35%，在21--25岁结婚者中占41%。但是这一比例不再增长，相反，在25岁以后才结婚的女人中，这一比例反而下降了。     20岁以下结婚的女人，性高潮能力之所以低一些，部分地是由于其中许多人一直活到20岁以后也从来没有出现过性唤起，或没有达到过性高潮。这种性反应能力的晚熟，可能基于生物因素，但也可能是该女人早年无法协调自己的人际性关系的产物。那些一结婚就马上具有达到性高潮能力的、20岁或再大一些的女人，一般来说可能是由于她们在结婚时就具有更多的婚前性高潮经历，来源于婚前的自慰、亲昵爱抚或实际性交合。     结婚时间长短与性高潮的关系     结婚后的第一个月里，49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增，到婚后6个月时已经至少达到67%；婚后第一年结束时，已达75%。达到性高潮的能力，意味着女性必须通过经验来学习，必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。仅仅在婚后第一年中，就有3/4的女人做到了这一点。但是第一年过后，这种增长速度放慢了。不过直到婚后15年内甚至更久，这一比例毕竟还在持续上升，到婚后第15年，仍然大约有10%的女人在性交合中从未达到性高潮，有些女人是直到婚后第28年，才首次达到性高潮。     在婚后第一年中仍未达到高潮的人占妻子总数的25%，到第5年末降为17%，到第20年末的时候再降为11%。     另一方面，婚后第一年中，90%以上性交合都达到高潮的女人占39%，以后的岁月中这一比例逐步增长。到第20年末时，这一比例已高达47%，也就是说，将近一半了！这些数据充分证明，婚后岁月中性经验的积累和心理素质的提高，完全能够增强女性在性交合中达到高潮的能力。     性交合技巧对性高潮的作用     从最古老的爱情文艺作品，直到今日的婚姻指导小册子，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性关系是否美满，必然是主要取决于男方在肉体刺激女方时，运用了何种技巧与艺术。     但是，现在我们已经发现，人们误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在性技巧所针对的终端器官(感受器官)上，集中在生有感受器官的那些身体部位上，我们现在的调查研究发现，性反应总是涉及众多的生理反应，其中主体的全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。女性的性反应可以不依赖于有意的、变化的和持久的爱抚技巧，而更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此，这可以直接导致他们达到性高潮。     我们的数据甚至进一步表明，在不少事例中，运用多种多样和变化多端的性技巧，反而会干扰女性，使她达不到高潮。大多数女人都能够通过自慰达到高潮，比在事先百般爱抚的性交合中达到还要快得多。这就是由于在实现性高潮的过程中，自慰通常是持续的和不断的。     婚后性高潮与婚前性高潮经历的关系     对婚后性高潮频率作用最重大的，莫过于婚前性活动中达到高潮是多还是少。我们调查的女性中，有大约36%婚前从来没有达到过高潮。不论是在自慰、性梦、亲昵爱抚、婚前性交合中，还是在婚前同性性行为中，她们都从未有过这种经历。在这样的女人中，婚后第一年里无法达到性高潮的人占44%。那些即使婚前只有过次数有限的性高潮的女人中，这一比例却只占19%。那些婚前至少经历过25次性高潮的女人中，这一比例只占13%。     婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮者，在从无婚前性高潮的女人中只占25%，但在有过婚前性高潮的女人中却达到45%到47%。婚后更长的岁月中，甚至到第15年末，差距依然如故。任何一种治疗法，恐怕都无法像早年的性高潮经历那样，减少婚后性交合中毫无反应的女人的人数，恐怕也无法增加婚后性交合中达到性高潮的频率。     这种相关现象，可能是由于自然选择的作用，但也可能是由于一种因果关系：婚前性经历对婚后性生活有所裨益，两种因素都可能存在。能在婚前发现自己的性高潮的女人，不管是通过独自的还是人际的性活动而发现它，可能从来就是那些性反应能力较强的姑娘，因此她们也就是婚后最常达到性高潮的那些妻子。     但是另一方面，我们的数据也证明，女性可以通过经验而学会达到性高潮。我们也已强调指出，这样的学习在女性的早年更为有效。那时，她所受的束缚尚未充分发展，或者还没有变得像日后那样不可感动。因此，早年的性高潮经历可以直接增强婚后性生活的良好效果。     婚后性高潮与婚前性交合的关系     婚前各种性经历中，与婚后性高潮联系最紧密的，就是婚前性交合，尤其是达到高潮的那种婚前性交合。例如，有过婚前性交合但没有达到过高潮的女人中，有38%到56%的人在婚后第一年里也无法达到性高潮。尽管这一比例在婚后与日俱减，但是直到婚后第10年末，她们当中仍有11%~30%的人还是达不到高潮。相反，有过婚前性交合并且至少达到过25次高潮的女人中，婚后第一年里只有3%的人达不到高潮，以后的岁月中更降低为仅占1%。这就是说，婚前有性交合而无高潮的女人，有一半以上在婚后也无法达到高潮。这比那些婚前既有性交合又有性高潮的女人中婚后反而达不到高潮的比例，要高出10到20倍。     我们的数据进一步指出，如果按90%以上性交合都达到高潮者在总人数中的比例来看，那么婚前性交合中达到过高潮的女人中的比例，是那些婚前未达到者的2到3倍。婚后第一年中，婚前未达到性高潮的人里面，上述情况是17%到29%，而在婚前达到过性高潮的人里面，这一比例却高达50%到57%。婚后前5年里，双方差异一直如此。再往后，差距虽然缩小了，但直到婚后第10年末，婚前有性高潮者中的这一比例仍然高于婚前没有的女人。     我们必须强调指出：婚前有性交合与性高潮，与婚后性生活的成功美满并没有直接关系。它只是与婚后性生活的失败有很大的关系。以前的各种研究之所以失误，就在于所作的研究企图在婚前性交合与婚后性美满之间寻找出某种必然联系，更在于所作的研究没有把婚前性交合的两种情况(达到高潮的与没有达到高潮的)严格区分开来。     婚前性交合与婚后性高潮之间存在的究竟是自然选择关系还是必然因果关系，我们目前尚无法断定。一般说来，自然选择可能更常见。但是另一方面，如果一个姑娘投入了婚前性交合，却又没有从中获得性高潮，就可能因此受到极大的心灵创伤，这又会严重削弱她在婚后进行性协调的能力。     当然，不管是选择关系还是因果关系在起作用，我们显然可以依据一个女人在婚前性交合中是否达到性高潮，来预言她在婚后性交合中可能出现的反应。在这样的预言中，任何其他的单一性因素，或者女人本人的任何社会因素与背景，都不如婚前性交合所发挥的作用大。     婚后性高潮与婚前亲昵所达高潮之间的关系     这方面，两者也存在着相当大的相关联系。婚前从未由亲昵达到高潮的女人，在婚后第一年里有35%没有达到过高潮，但是婚前由亲昵达到过高潮的女人中，这一比例只有10%，婚后至少15年内差异依旧。     婚前没有由亲昵达到高潮的女人，婚后第一年里90%以上性交合都达到高潮的人只占32%；而婚前有过亲昵所达高潮的女人中，这一比例却占到46%到52%，婚后至少15年，差距虽然缩小了，但仍存在。     这里边也同样可能是自然选择或必然因果在起作用，但是不管归于哪一类原因。如果一个姑娘在婚前亲昵中达到了性高潮，她在婚后的近乎每一次性交合中都达到高潮的机会，就会多得多，哪怕到婚后很久很久，她也仍然会如此。     婚前亲昵之重要，在于它给大约18%到24%的女人提供了首次性高潮，在年轻一代中尤其突出。     婚前亲昵的更重大作用，在于它引导女性去理解与一个异性发生肉体接触对她自己的意义。许多婚后无反应的女人，之所以很少或根本不投入婚前亲昵，有时仅仅是因为她们拒绝接受任何足以引发性唤起的身体接触。婚前亲昵的经历，有助于教育这样的姑娘，去理解这种接触的巨大意义。     婚内性高潮与婚前自慰的关系     这方面两者的相关联系，不像前述婚前性交合与亲昵那么明显，但是确实存在联系。婚前从未自慰过，或从未由此获得性高潮的女人中，婚后第一年里有31%到37%的人无法达到性高潮，在以后的5年中，这一比例只下降了一点点；而婚前由自慰达到过高潮的女人中，这一比例只有13%到16%。     婚前无自慰或虽然有却无高潮的女人，婚后第一年里90%以上性交合都达到高潮的人只占35%；而婚前有过自慰并达到过高潮的女人中，这一比例却达到42%到49%，婚后15年或20年，差异依然存在，只是差距小了。     这方面也有两种可能原因：自然选择或是必然因果。但是由于女性自慰的技巧与她性交合的技巧太不一样，因此婚前自慰经历的重要意义可能在于：它使得一个姑娘明白了性高潮到底是什么样。即使在婚后，即使到了三四十岁，如果女性能学会通过自慰达到性高潮，那么她们的性交合的困难常常会被一扫而光。     自慰和亲昵爱抚的技巧，引发性高潮的作用比性交合技巧要大得多。因此，即使一个女人在性交合中达不到性高潮，常常可以学会通过自慰来达到它。在自慰并达到性高潮的过程中，她会明白这就意味着超越束缚与禁锢，意味着自己应该无拘无束地投身于性活动之中，使机体反应自由自主地出现。这样，她在性交合中就可以通过同一方式来增强自己的性反应能力。在我们调查过的数千名女人中，能通过自慰达到高潮，却无法在性交合中获得同样的能力的人，只有极少数几位。     任何婚姻中都有需要解决的经济难题，但是在这一切之上，夫妻之间还有许多心理协调的任务要完成。性协调只是婚姻的一个方面，而且并不总是最重要的方面。     对美国青年来说，不存在一个普遍适用的课程表，能使他们为婚后性关系协调做好准备。但是，任何一个客观地和科学地研究美满婚姻的人，无疑都不会不赞赏婚内性交合的重大作用，无疑更不会否认在婚前性活动和婚后性协调之间存在着相关联系。     摘自新浪读书频道《金赛性学报告》      下一篇：女性高潮时射液现象     第一节，女性高潮的种类，什么是G点高潮，G点高潮和潮吹的关系。     很久以前，人们普遍认为女性性高潮分为三类，也就是阴道高潮、阴蒂高潮、阴道阴蒂混合型高潮。对于女性高潮的这种分类方法现在看来并不是很完整，因为现在人们已经逐渐发现了另一个高潮，那就是G点高潮。对于阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮我想每个男人都应该很熟悉了，在这儿不在叙述，有兴趣的可以从网上搜以下看看。这儿重点说一说G点高潮。     G点是什么？G点是阴道前壁2、3厘米深处沿尿道走行的一块性敏感区，这一性敏感区为勃起组织所包绕，平时此区域和阴道壁其他位置没有什么两样，但在对此区域进行持续有节奏的刺激，可以清楚地感觉到该敏感区增大、变硬、表面变得粗糙，区域大小因人而异，总的来说要比一元硬币大一点。如果刺激的效果积累达一定程度，就可以带来G点高潮，在高潮顶峰到来时它极度肿胀并向外凸出，高潮过后它又恢复到原来大小。简单的说，G点高潮就是持续刺激G点所带来的高潮。那么，G点高潮和潮吹之间又有什么关系呢？根据有些专家的报道和我的亲身体验，女性在G点高潮到来的时候，大部分可以同时带来潮吹现象；潮吹也绝大多数是由G点高潮引起的，而对于已经习惯于潮吹的女性来说，单纯的刺激阴蒂或者阴道，同样也可以引起潮吹。Ｇ点高潮是一种彻底的、完全的、让人失去意识的高潮形式，它的强烈程度要远远高于阴蒂高潮和阴道高潮，女性在处于Ｇ点高潮时候的表现，完全可以用疯狂来形容。     第二节，潮吹现象的研究。     1、女性在潮吹时是从什么位置射出大量的液体？答：潮吹是从尿道中喷射出来的大量液体。     2、一次G点高潮可以射出几次？答：女性在一次G点高潮时候，可以有3到5次射出的表现，也就是说，一次G点高潮可以引起3到5次潮吹。     3、一次ML，最多可以到达几次Ｇ点高潮？答：最多几次我没有研究过，我所经历的女性中，一次ML过程中，最多的达到了６次Ｇ点高潮，但最后由于我体力出现问题，没有继续做下去，如果继续的话，我想她还可以有更多次。在性交中，女人永远都是无底洞     4、潮吹时候所射出的液体是什么成分？答：大部分是尿，据专家研究，和尿存在以下差别：     成分∶   尿　　　　　　　　　潮      尿酸∶ ８５．５mgd　　　l８３．７mgdl      酸性酵素∶   反应　　　　　　　无反应      ＧＯＴ反应∶ ２０Iul　　　　　４IUl      尿素∶   ４３IUl　　　　　２１Iul     比较过采样的潮及尿液成份后，得到若干发现，春潮中含有尿素与尿酸。尿素是原本由小穴涌出的液体所不含之物；相反地，由尿液中所没有的酸性有机酵素反应，可推测被称为潮之液，绝大可能是由尿液及Ｇ点经刺激后所涌出的液体两相混合而成。     第三节，决定潮吹的几个因素。     1、 最容易发生潮吹的女性。年龄在35到45岁，生活没什么压力，有过生育经历，以性为乐趣的女性，最容易发生潮吹现象。（道理我就不说了，大家见得多了也就会明白）     2、 容易引起潮吹的ML环境。ML环境要安全、舒适、卫生，在这种环境下ML，双方都没有什么好担心的，可以完全投入，因此也就更容易引起潮吹。     3、 容易给女性带来潮吹的性伴侣。情人比老公更容易让女性潮吹，而陌生人，比如网友，要比情人更容易让女性潮吹。毕竟，激情是老公无法给予的。当然，前提是他们都掌握了让女性潮吹的技巧。     4、 刺激G点的工具。是什么能让G点得到强烈刺激而发生潮吹？从我亲身的经验来看，应该是手指。用中指和无名指一起插入阴道刺激G点，最容易引起潮吹。至于一些专门刺激G点得性交工具，我只是听说过，没有用过，所以不好评价。     第四节，如何实现潮吹。这一节介绍一下实现潮吹的具体步骤，也是本文的重点。     第一， ML前的准备。     1、选择合适的ML环境，要安全、舒适、卫生、无人打扰，空调、卫生间等设施要完备，最重要的事温度要合适，冷了肯定是不行，盖着被子ML，不容易发挥。     2、双方洗澡。     3、剪指甲。女性阴道内是一个很娇嫩的地方，如果留有手指甲，很容易给弄伤。当然，你可以在出发之前就将指甲修整好。     第二， 前戏。用你所会的技巧挑逗女人的性欲。我的方法一般是用舌头吻遍女人的身体，重点部位是耳朵、脖子、乳房和阴部。     第三， 阴蒂高潮。用你的舌头让她先达到一次阴蒂高潮，这是G点高潮之前的铺垫，此时，她的阴道里面应该充满了润滑液。     第四， 进攻Ｇ点。当她已经在你的舌头下求饶的时候，你可以停止了，在稍微休息一下之后，就可以开始重点进攻她的Ｇ点。让她仰面平躺在床上，双腿弯曲成90度左右，并向两侧自然分开，这样她的整个阴部就可以完全暴露在你的面前，必要时还可以在她的屁股下垫上一个枕头。你面向她，坐在或者跪在她身体的右侧，用左手和左臂压住她的左腿，用右手臂肘关节压住她的右膝关节处，这样做的目的是为了防止她在极度高潮的时候挣扎。     你这时候的姿势正好是身体前倾的半爬在她的阴部，右手还能够活动自如，此时，伸出你的右手中指和无名指，沾满她阴部涌出来的爱液，慢慢的插入她的阴道，在插入手指的一半的深度的时候，基本上就可以达到她的G点位置所在，将手掌心向上，手指弯曲，指尖所触摸到的位置应该就是G点，你可以感受一下这个位置和阴道壁其他的位置有什么不同，如果变得粗糙而且坚硬，那么恭喜你已经将要带她进入G点高潮了，如果和其他的位置没什么区别，那就还需要你慢慢的来刺激并发掘。如果你找到了她的G点，那么接下来的事情就好办了。你只需用手指对G点进行温柔的、有节奏的按摩和刺激，G点被按住并遭疯狂、迅速摩擦的女士大多会发出近乎崩溃的呻吟，由手指可感觉到泄出前的瞬间G点膨胀起来，只要再稍加刺激几次就会喷射殆尽。当要泄了时，你可以温柔地轻语：泄吧！别怕。如此交耳二、三回后，自尿道口泄出春潮，起初嗖地喷出而后大量液体满溢出来你就会大功告成了，她必定会在狂叫中一泻千里。     一次潮吹之后，你可以稍微休息一下，然后接着给她第二次G点的刺激，她会马上出现第二次潮吹现象，如此下来，只要你的臂力能支撑的住，你可以无休止的刺激下去，女人会非常乐意的。女人在Ｇ点被刺激而将要或者已近达到G点高潮的时候，其意识完全是自发的，她的双腿有可能会拼命的夹住，如果让她的双腿并拢在一起，那你的手指肯定就不能抽插自如了，这就是为什么我已开始的时候首先要用左手和左臂按住她的左腿，用右肘关节压住她的右膝的原因。     第五， Ｇ点高潮之后的事情，就不需要我说了吧，当然是用小弟弟做了。 两性 2008-5-7 8:06:10 http://www.sznews.com/2x/content/2008-05/07/content_2024480.htm     在两性性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。     但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。     方法一：     了解你的身体。有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。     方法二：     了解自己的性感受周期。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。     方法三：     适当的性幻想可以增加你的性感受力。在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。     方法四：     全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。     方法五：     让自己摆脱心理的阴影。有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。       相关阅读：     最有效果的爱抚方式 图     真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。     1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。     2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。     3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。     4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。     5、最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。       延伸阅读：     打造4级硬度誓让女人爽翻天     我们够硬，不仅在职场和健身房，这才是我们的核心竞争力         要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力     动作要领     ●有氧运动。     要想整个晚上都做爱，这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动，而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次，每次20到30分钟，可以跑步、游泳、爬楼，划船。     ●全身灵活。     尽量使腰身变软，做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作：背向下仰面躺在床上，双腿弯曲，脚掌放平，使脚踝对准臀部。然后，用你的手握住脚踝，上抬，双腿并拢，膝向头部顶。坚持10秒钟，重复3次     ●口交增强硬度。     其实口交不仅可以让你感觉很爽，还可以这样做阴茎锻炼：收缩肌肉让小便突然停止，开始坚持三秒，接着十秒。六周之后，你一次就能坚持20秒。最后，你的小弟弟能够举着帽子勃起。     ●控制射精。     一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力，一天最多射两次精液，否则，他的能量就会变得很低。按照如下步骤：首先，找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的，然后，绷紧这块肌肉，时间一定要短，在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多，直到每天200次。练习几个月之后，就会收效显著。     ●来做karezza训练。     练习一个叫做 karezza的技术，这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟，只有当你勃起硬度不够的时候，才可以有所动作。你要配合着你的呼吸，缓慢地而且逐渐地穿透她，同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上，而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的，”印度心理学博士斯塔布斯说，“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”     终极硬度秘笈     蓝色小药丸     如果你不爱运动，又挑食，又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起，还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明，伟哥(万艾可)能够提�