性幻想带给我们实实在在的好处

http://www.sznews.com   2008-05-12 07:37  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    二、训练耻部肌肉的弹性

    你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。

    毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。

    所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)

（来源： 人民网）  编辑： Jenny Du

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