你身上的它适合你吗？先往返答自己几个问题：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提？站立时，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下围是否比前面的下围高？只要有一个问题你给了肯定答案，就快去换换吧，因为它不是适合你的BRA。

    除此之外，还要注重以下几点：

    ①运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业文胸，这样可以保护胸部免受伤害。选择时根据自己常做的运动类型，选择不同款型和弹性的文胸，购买时一定要试穿。

    ②塑身功能型的文胸天天穿戴别超过4小时。这种文胸一般都在腋下镶有双倍的软胶带，用来推挤所有脂肪和肌肉进入罩杯，以制造“波涛汹涌”的感觉，这样等于给乳房加压，时间过长对健康不利。

    ③乳房是真正日新月异的器官，所以，文胸也要不断地更新，每次买新的文胸之前都要重新量体，并试穿。文胸使用的时间不要超过10个月，即使清洗、使用、保存得当。因为，10个月的磨损，再加上乳房的变化，都会使它们之间的关系日渐疏离。