瘦身秘籍

    常见高盐分食物陷阱

    其实在日常生活中有太多食物是高盐分的，例如罐头食品、方便面、腌渍食物和烟熏肉类等，让你在不知不觉间摄取过多盐分，容易造成水肿。所以日后逛超级市场，记得不要买太多这类食品了。

    早餐 粟米片1碗

    午餐 肉酱意粉1/2碗

    下午茶粟米片小吃少量

    晚餐 鲜虾牛肉饭1碗　杂菜少许　雪耳汤1碗