药物(评分：50分)

　　与花钱多、风险大的丰胸手术相比，药物丰胸优势明显。但有些女性试图通过服用雌激素隆乳，常出现恶心、呕吐、头晕等症状，更严重的是，服用雌激素会增加乳腺癌的发病率。如何提高产品的信誉度和实际效果，仍是当前丰胸药物面临的一个重要问题。

　　食物(评分：80分)

　　女性大都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试丰胸秘方，但却未见期望的效果。其实，从月经周期的第一天开始，卵巢激素就已经扮演好驱动乳房、使其自平坦逐渐变向丰满的角色了。所以女性们应该好好利用自己与生俱来的“资源”，掌握在每个月丰胸的最佳时期，通过健胸运动、饮食、按摩等适时地激发乳房，使其慢慢增大。

    从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18~24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。