阿娇少年时就读于香港九龙塘真光中学，后来还加入了学校的田径队。加入田径队后。阿娇的校园生活开始变得多姿多彩。阿娇入队后第一个练习的体育项目是跨栏，后来在1995-1996年度全香港学界田径比赛中夺得香港女子100米跨栏比赛的第七名。虽然没有拿到冠军，但阿娇坦言最重要的是从跨栏运动中领会到不屈不挠的体育精神。