·在按压自己的胸部时，力道是轻些好，还是重些好？

    ·你喜欢大腿内侧被爱抚或被轻捏的感觉吗？

    ·摩擦或爱抚乳头对你有效吗？

    当你觉得自己已经做好准备，那就将重心转移到生殖器区域去吧。接下来，就介绍几种女性自慰的有效方法。

    ·用手、手掌以及手指直接摩擦阴蒂。

    ·用一样东西(例如枕头、毛巾等)来挤压阴蒂。

    ·对阴蒂使用振动按摩器。

    ·用淋浴头向阴蒂冲水。

    ·用手指插入阴道。

    ·爱抚并摩擦乳房、乳头和臀部。

    ·在身体的性感地带和生殖器区域尽情逗弄。