一、并拢你的双脚

    虽然A片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。

    采取这个姿势的话，有两个方法：

    1、可以让你夹紧大腿肌肉，然后进一步容易刺激体内阴蒂;

    2、这也有助于摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之后，可以将双腿置于你的双腿外侧，你将双腿并拢，然后他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。

    二、训练耻部肌肉的弹性

    你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。

    毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻炼的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环。(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)