二﹑性爱可以帮助你入睡：

    性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

    三﹑性爱可以保持青春：

    英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。

    性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。