秘诀3：她们释放对美食的渴望

　　在法国的宴会中，经常可以看到身着紧身闪亮晚装的苗条女子大嚼涂满奶油的长面包，或者是奶油汁浸鱼子酱、奶酪、葡萄酒--这些是很多女性决心减轻体重的时候绝对不会碰的东西。如果你以为她们会对甜点说：“谢谢，我不要了。”那可是大错特错，她们还会吃下一整块黑森林蛋糕！

　　相比之下，法国女性很少担心她们吃下了哪些东西。根据心理学家的研究：在词组连线的测试中，法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女性则将前者和“犯罪”连起来。造成这种明显逻辑差异的原因是法国女性不认为有哪些食品是应该被禁止的，而认为在公众场合有机会小小地慰劳自己一下是件美事，她们不主张在别人看不见的地方偷偷地抱着冰激凌桶大吃特吃。

　　法式速成课：

　　●找一天让自己好好享用一顿美妙的大餐，如果一天吃不完一块大蛋糕，留到第二天继续吃。

　　●不要被大吃一顿之后的负罪感击垮，吃一块曲奇饼不会长出多少脂肪，就是吃光铁桶装的一整盒也远远不够长一两肉的。